08-04-2019, 08:55 PM | #1 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة ! كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع. وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على الأرز، بخلاف الدول التي يقل فيها استهلاك الأرز، حسبما ذكرت وكالة أنباء بلومبرج. وأشارت الدراسة ، التي شملت 136 دولة ، إلى أن مجرد زيادة متواضعة في تناول الأرز بمقدار 50 جراما للشخص في اليوم يمكن أن تحد من السمنة في العالم بنسبة 1% (أي من 650 مليون شخص يعانون من السمنة إلى 5ر643 مليون). وقالت البروفيسور توموكو إيامي ، التي قادت فريق البحث، إن الباحثين لاحظوا تراجع معدل السمنة لدى الدول التي تعتمد على تناول الأرز بشكل رئيسي". وأضافت: "ومن ثم، فإن الحمية الغذائية اليابانية أو الآسيوية المعتمدة على الأرز تساعد في منع السمنة". وأوضحت أن الأرز نبات قليل الدسم، وأن الألياف والمواد الغذائية والمركبات النباتية في الحبوب الكاملة تساعد في إكساب الشخص شعورا بالشبع ومن ثم تجعله يحد من الإفراط في تناول الطعام.
التعديل الأخير تم بواسطة شذى الياسمين ; 08-04-2019 الساعة 08:57 PM. |
||
08-05-2019, 02:10 AM | #2 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
جزاك الله خير الجزاء .. ونفع بك ,, على الطرح القيم سررت لتواجدي هنا في موضوعك لا عدمناك
|
||
08-05-2019, 05:12 PM | #3 |
اداري عام المنتديات
|
رد: دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
احترنا مع الدراسات هذي والافضل الاعتدال في الاكل والرياضة
اشكرك |
08-06-2019, 01:20 AM | #4 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
غلاااتي كم اسعدني رؤية متصفحك طرح راااقي جدا ومميز مبدعه في اختيااراتك في انتظااار قااادمك لك ودي وكوني بخير
|
||
08-06-2019, 02:45 PM | #5 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
تسلمين على موضوعك وصح لسانك اخي بكر علي كل مرة والدراسات تعطينا مفهومات ونضريات جديدة عن الاكل ومرات تكون غير متطابقة لسابقاتها جزاك الله خيرا ودمت بود
|
||
08-08-2019, 02:18 PM | #6 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
شكرا على مروركم الطيب الله يجزاكم كل خير على مجهودكم... ودمتم بحفظ الرحمن
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
أضرار الإكثار من تناول الفلفل الأسود | شمرانية الروح | الطب والحياة | 5 | 04-09-2021 06:50 PM |
تناول الكالسيوم يساعد في الحماية من سرطان الأمعاء | أميرة الورد | الطب والحياة | 3 | 05-06-2015 01:07 AM |
دراسة : تحذر من تناول مرضى ضغط الدم للشاي الأخضر | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 01-18-2014 09:10 AM |
علاقة تناول الأرز بمرض السكري | أميرة الورد | الطب والحياة | 0 | 11-11-2012 10:20 AM |
تناول التفاح بقشرة يساعد على الوقاية من الإصابة بضغط الدم المرتفع | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 09-09-2012 09:54 AM |