تناول فاكهة المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك

أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن، كما أنها يوجد بها
إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن
ومضادات أكسدة.


وتعمل المانجو علىبناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها
على نسبة عالية من الحديد، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة
في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية "بالبيتاكاروتين" وهي مادة
مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز
العصب، كما يوجد بالمانجو أيضاً حامض "الجلوتامين" الذي يعد الغذاء المثالي للمخ
من أجل التركيز والذاكرة.

أميرة الورد