منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2016, 10:20 AM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





المقادير:


400 غ فيليه سلمون


25 غ عصير خردل


20 غ خردل ديجون


15 غ إكليل الجبل

20 مل عصير ليمون


50 غ معجون الثوم والزنجبيل


20 مل زيت زيتون


50 غ لبن قليل الدسم


15 غ كركم


10 غ فلفل أحمر مطحون


10 غ مسحوق المانجو





طريقة التحضير :



قومي بتنظيف الفيليه بإزالة الزعانف والقشر وقطعيه إلى مربعات بطول 2 إنش.


افرمي القسم الأخضر من إكليل الجبل وضعيه في مقلاة على النار حتى يتغير لونه ثم اتركيه جانباً.


حضري التتبيلة بمزج جميع المكونات وتبلي بها سمك السلمون.


افردي طبقة واحدة من ورق الخبز وقومي بشوي السمك على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.



يقدم السلمون مع عصرة ليمون




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميــرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2016, 09:20 PM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب

شكرآ لك اميرة الورد
على هذا الحضور المميز وعلى هذه الطريقه
الرائعه بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2016, 07:47 AM   #3
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب

حسن بن عبدالله

:

أشكرك ع جمآل حضورك

لك تحيآتي وتقديري



:

أميرة آلورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2017, 10:43 PM   #4
مراقبة عامه للمنتديات
 
الصورة الرمزية اللؤلؤة
 

اللؤلؤة is on a distinguished road
افتراضي رد: السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



اللؤلؤة متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2017, 09:55 AM   #5
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية بكرعلي
 

بكرعلي is on a distinguished road
افتراضي رد: السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب

بارك الله فييك دائما مميزة



بكرعلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بالخضار شمرانية الروح المطبخ والغذاء الصحي 7 09-07-2021 01:34 PM
طرق متنوعة لعمل السلمون للرجيم شمرانية الروح المطبخ والغذاء الصحي 6 04-07-2020 06:04 PM
طريقة الفلفل المحشو بالقمح والأعشاب أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 2 08-11-2015 07:34 AM
فطيرة السلمون الشهية أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 5 09-23-2014 10:20 AM
السلمون .. كلمة السر في النظام الغذائي الصحي أميرة الورد الطب والحياة 4 01-03-2014 09:37 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية