06-18-2020, 10:07 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق حينما تسمع أن هناك البعض ممن يتناولون ملعقة من زيت الزيتون على الريق ربما يثير استغرابك وتعجبك، لكن بالفعل بعض خبراء الصحة والتغذية ينصحون بذلك لما له من فوائد صحية نذكرها لكم وفق ما نقل موقع (مصراوي) عن "healthline"، و"bioarmonia": - زيت الزيتون من أغنى مصادر النباتات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، واستهلاكه يمكن أن يساعدك على تلبية احتياجاتك من هذا النوع من الدهون، حيث إنه مفيد بشكل خاص لصحة القلب، بالإضافة إلى كونه يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. - يساهم تناوله على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون. - يخفف من حدوث الإصابة الإمساك، خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها. - يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. - زيادة كثافة العظام، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات، لاحتوائه على مادة "بوليفينول" التي تعمل كمضادات للأكسدة. - يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E، التي تساعد على مكافحة الشيخوخة. - يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة فيما بعد، ما يساعد على فقدان الوزن. - الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون، تلعب دورا في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته من أجل محاربة الفيروسات والأمراض المختلفة.
|
||
06-18-2020, 11:18 PM | #2 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
...بارك الله فيك...
...وجزاك الله خيرا... ...دمت بحفظ الله ورعايته...
|
||
06-19-2020, 01:54 PM | #3 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
جزاك الله كل خير طرح رائع يحمل الخير بين سطوره سلمت يمينك ولك احترامي وتقديري
|
||
06-20-2020, 06:24 PM | #4 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
غاليتي اشكرك على هذا الطرح المفيد جزاك الله خيرا ولك اجمل تحياتي وارقاها
|
||
06-20-2020, 06:29 PM | #5 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
بارك الله فيك وجعل ما تقدمه من موضوعات في ميزان حسناتك دمت بخير .. اللهم آمين
|
||
06-22-2020, 10:49 PM | #6 | ||
مراقبة عامة للمنتديات
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
الله يعطيك العافية علي المعلومات مع اطيب الامنيات
|
||
06-24-2020, 01:09 AM | #7 | ||
مراقب عام
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
شكرا على زيارتكم لموضوعي لاخلا ولاعدم لكم كل التقدير والود
|
||
09-01-2020, 11:14 PM | #8 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: هذا ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق
شمرانية الروح شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
إياك والبخور.. هذا ما يفعله بالقلب والرئة! | ريحانة شمران | الطب والحياة | 8 | 04-06-2020 01:46 PM |
ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟ | شمرانية الروح | الطب والحياة | 10 | 01-13-2020 07:26 PM |
شرطة الرياض تقبض على «أبو ملعقة» بعدما قتل مقيماً في الشارع | سعد عبدالرحمن | الصحافة المحلية والعالمية | 4 | 04-02-2014 08:02 AM |
**** ملعقة عسل على الكلام **** | عبدالله الشمراني* | المنتدى العام | 5 | 11-28-2010 04:47 PM |
ما يفعله المهمومون أنواع وفنون | محمد آل وافي | المنتدى العام | 5 | 11-25-2010 03:43 PM |