12-23-2010, 01:34 PM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
 يشير خبراء التغذية إلى أن الأمعاء الغليظة تحتوي علي حوالي100 تريليون من البكتريا غير الضارة أو ما يطلق عليها "البكتريا الصديقة" , التي تعيش وتتكاثر لتساعد الإنسان على تقوية جهاز المناعة في محاربة الأمراض ومنع تكاثر الميكروبات الضارة , كما تمنع تأثير المواد الضارة علي القولون فتمنع أعراض الإسهال أو الإمساك والغازات. وتوجد الأنواع المختلفة من البكتريا النافعة في مشتقات منتجات الألبان كالزبادي والجبن ويعد تناولها أمرا مفيدا لصحة الجسم, وقد كشفت الدراسات الحديثة كما تقول الدكتورة شيرين إسماعيل عبد المعز بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بالمركز القومي للبحوث أن بكتريا اللكتوباسيلس احد بكتيريا اللبن النافعة هامة في هضم البروتينات .. وتؤكد الدراسات التي أجريت بالمركز القومي للبحوث, أن دور البكتيريا الصديقة في تخفيف نزلات البرد, حيث يقصر من طول فترة الإصابة بنزلات البرد بمقدار 25 % من خلال تحسين وظائف جهاز المناعة وتحفيز الخلايا المناعية لحماية ضد الفيروسات, وكذلك تخفيف حده حساسية الجلد لدي الأطفال, كما يساعد تناول المشروبات المحتوية للبكتريا الصديقة علي تقليل الفترات المصاحبة لأعراض الصداع والسعال والعطس, ويمتاز الجبن الذي يتم إضافة3 سلالات من البكتريا الصديقة بعدة ايجابيات مقارنة بمشتقات الألبان الطازجة كاللبن الرايب أو الزبادي. وتضيف الدكتور شيرين إسماعيل أن الدراسات كشفت دور بكتريا "لاكتوباسيلس'" في علاج تليف الكبد والالتهاب الكبدي المزمن بتحسين الهضم وتخفيف العبء عن الكبد, وكذلك دور الزبادي في التخلص من دهون البطن' الكرش' وأوضحت الدراسة أن تناول الزبادي بجانب نظام غذائي متكامل وتقليل النشويات والدهون والسكريات يؤدي لفقد 80% من دهون البطن, و22% من الوزن بصفة عامة, و61% من دهون الجسم أجمالا خلال12 أسبوعا, وذلك لقدرة الزبادي علي حرق الدهون, ويساهم تناول الزبادي خالي الدسم بانتظام في فقد الوزن بصورة أسرع من الأنظمة الغذائية الأخرى. وتؤكد الدكتورة شيرين أن اللبن يحتوي علي أكثر من400 حمضا دهنيا لها القدرة علي الحماية من الأمراض المزمنة الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري, كما يحتوي اللبن علي فيتامينات ضرورية للحياة جعلت العلماء يطلقون عليه' غذاء المستقبل', وتنصح بتناول منتجات الألبان منزوعة الدسم لرفع المناعة وزيادة القدرة علي مقاومة الأمراض.  أميرة الورد |
|
|
|
12-23-2010, 06:36 PM
|
#3 |
|
مشرف سابق
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
طرح رااائع و جميل
فعلاً, الألبان ضرورية للصحة الجيدة تحياتي و تقديري ,,, |
|
|
|
|
12-24-2010, 12:04 AM
|
#4 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
تسلم ,,, عبد الهادي
ع مرورك العطر لك أحترآمي وتقديري أميرة الورد |
|
|
|
|
12-24-2010, 12:07 AM
|
#5 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
شكراً لك ,,, Abdullah 2010
ع تواصلك الرآئع لك الود وبآقآت الورد أميرة الورد |
|
|
|
|
12-24-2010, 08:02 PM
|
#6 |
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
ع ـــووآإفـــي ع الطرح أميرهـ ..
|
|
|
|
|
12-25-2010, 02:27 AM
|
#7 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
أسعدني مروركِ غآليتي ,,, أعشق حروفكـ
شكراً لكي لكي تحيآتي العطرهـ أميرة الورد |
|
|
|
|
12-26-2010, 02:46 AM
|
#9 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
تسلمين غآليتي ,,, قيد من ورد
ع طلتكِ الجميلة لكي تحية معطرهـ بالريآحين أميرة الورد |
|
|
|
|
12-28-2010, 11:49 PM
|
#10 |
|
مشرف سابق
|
رد: منتجات الألبان تنشط جهاز المناعة عند الانسان
معلومات
جدا رائعة يا رائعة سلمت يداك الله يعطك ألف عافية أتمنى لك التوفيق لاهنت أميرة طرح مميز وجميل ومعلومات قيمة ورائعة ومهمة وللمعلومية Immuny system أو الجهاز المناعي فإنه في الشكل marvologe يشبه حرف (Y) هذي فقط للمعلومية وأميرة كفت ووفت ما قصرت واصل عطاك الرائع وإبداعك يا مبدعة في أنتظار جديدك بشوق شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية سيدتي لاعدمناك |
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| في زمن «كورونا» عليك بالزنك... مقوي جهاز المناعة | ريحانة شمران | الطب والحياة | 7 | 10-11-2020 08:39 AM |
| أقوى طرق مكافحة نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة | فوائد | الطب والحياة | 6 | 01-12-2012 01:13 AM |
| النشويات المكررة تقلل من أعداد البكتريا النافعة المعززة لعمل جهاز المناعة | فوائد | الطب والحياة | 1 | 07-20-2011 12:25 PM |
| النوم في الظلام يقوي جهاز المناعة | أبو نواف | الطب والحياة | 15 | 11-20-2009 10:22 PM |
| جهاز تخزين جديد يوضع بين كيبل لوحة المفاتيح وبين جهاز الكمبيوتر | ابويزن | الكمبيوتر والأنترنت | 4 | 07-05-2009 09:40 AM |
العرض العادي
