منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-02-2016, 10:04 AM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي 5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري النوع 2، وهو الأكثر شيوعا، ويضطر المرضى في أغلب الأحيان
لإجراء عمليات جراحية أو تناول أدوية مدى الحياة.



وهنالك بعض المناقشات بين الأطباء وخبراء التغذية لتحديد فعالية نمط معين من النظام الغذائي على المدى
الطويل بالنسبة لمرضى السكري. وتشير مجموعة من الأدلة إلى أن احتواء النظام الغذائي على نسبة عالية
من الألياف والأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات يزود الجسم بكميات مستقرة وثابتة من الطاقة. ويمكن أن
تساعد في الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم وبالتالي تخفيف الحاجة إلى عدد أكبر من الأدوية.




إضافة إلى ذلك، يوصي عدد من خبراء الأغذية بضرورة إضافة 5 أنواع من الأغذية إلى النظام الغذائي لمرضى السكري، وهي :



1- خل التفاح : قد لا يكون خل التفاح فاتحا للشهية قبل وجبة الطعام، ولكن تناول ملعقتين من الخل قبل الطعام يمكن أن
يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم. ووجدت دراسة أجريت في جامعة ولاية أريزونا، أن تناول مرضى السكري
ملعقتين من الخل قبل كل وجبة يوميا، ساهم في تخفيض الحساسية للأنسولين بعد الأكل.



2- الأفوكادو : تتميز فاكهة الأفوكادو بارتفاع كمية الدهون الأحادية الغير المشبعة مع انخفاض محتوى السكر مقارنة بغيرها
من الفاكهة. ويمكن أن تساهم الدهون الأحادية الغير المشبعة في الحد من مستويات الكوليسترول في الدم، وإبطاء عملية
امتصاص السكريات الأخرى.



3- الفاصولياء السوداء : وهي حبوب مليئة بالألياف والبروتين، ونتيجة ذلك تساهم في تخفيض نسبة السكر
في الدم. ويمكن استخدماها في وجبات الإفطار والغداء والعشاء.



4- البابونج : أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن مغلي البابونج قد يكون أداة فعالة في تنظيم
نسبة السكر في الدم، كما بينت نتائج دراسة أخرى أجريت في اليابان، أن إعطاء الجرذان المصابة بداء السكري جرعة
من البابونج مدة 3 أسابيع، ساهم في انخفاض مستويات السكر في الدم لديهم انخفاضا عاما.



5- القرفة : وجدت دراسة أن إضافة نصف ملعقة من القرفة إلى النظام الغذائي اليومي، يجعل الخلايا أكثر استجابة
للأنسولين. كما أن تناول كميات متفاوتة من خلاصة القرفة على مدى 40 يوما، ساهم في انخفاض نسبة السكر
في الدم.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميــرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2016, 11:27 AM   #2
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية بكرعلي
 

بكرعلي is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

بارك الله فيك موضوع مفيد ولكي تحياتي



بكرعلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2016, 08:55 PM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

شكرآ لك اميرة الورد
على هذا الحضور المميز وعلى المعلومات
عن النافعه والمفيده
وفقك الله وبارك فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-20-2016, 11:04 AM   #4
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

بكر علي

:

شكراً لك ع مرورك ألرآآئع

لك تحيآتي وتقديري


:

أميرة آلورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-20-2016, 11:07 AM   #5
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: 5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

حسن بن عبدالله

:

شكراً لك ع حضورك آلرآآقي

لك أحترآمي وتقديري



:

أميرة آلورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
هل يشكل البنجر ضررآ على مرضى السكري أميرة الورد الطب والحياة 2 09-24-2016 08:45 PM
ارتفاع الكوليسترول يهدد حياة مرضى السكري أميرة الورد الطب والحياة 7 07-19-2014 02:41 AM
مرضى السكري لا يدركون خطر أصابتهم بفقدان البصر أميرة الورد الطب والحياة 4 02-27-2014 10:09 AM
الوجبات الدسمة تزيد التهابات مرضى السكري أميرة الورد الطب والحياة 4 03-26-2012 03:11 AM
دراسة توصي بتعديل حمية مرضى السكري د. ماجد ال غريب الطب والحياة 9 12-24-2008 08:22 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية