منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-10-2010, 02:15 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان




يعتبر الضعف فى جهاز المناعة من أهم الأسباب التى تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بينما يمنح
النظام الغذائي الجيد الجسم القدرة على محاربة الأمراض والتصدى لها، لذا يعتبر الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية
هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوى، ومن هنا فإن النظام الغذائي الصحي المتوازن سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.




وللحصول على فوائد الأطعمة ينصح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن تناول جزرتين
يومياً يقي من الإصابة بالأمراض الجلدية والأورام السرطانية، مشيراً إلى أن البيض من أهم الأغذية التي تقوى الذاكرة
وتساعد على التركيز.



وأوضح بدران فى لقاء مع "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصرى الأثنين، أن الجزر من الأغذية المثالية لصحة
الكبد والجهاز الهضمي وإذا استهلك بكميات كبيرة يطهر الجسم من السموم، فضلاً عن أنه ينشط عمل الكليتين ويقتل البكتيريا
والفيروسات وإحتواءة على البيتاكاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين "أ" يجعلة ذا فائدة كبيرة لقوة النظر، كما يحتوي
الجزر على بعض الزيوت الأساسية مما يجعلة يقتل البكتيريا الضارة في الأمعاء، مشيراً إلى أن تناول شوربة الجزر
يعتبر علاجاً طبيعياً للإسهال ولمشاكل المعدة.



وأضاف بدران أن المدارس بالدول الأوروبية توزع حزمة من الجزر على الطلبة يومياً لإدراكها بأهميته
وبأن تناول جزرتين يومياً يقى من الإصابة بالأمراض الجلدية والأورام السرطانية.



ونصح بدران ربات البيوت بعمل سندوتشات لأبنائهم يصطحبونها معهم للمدرسة تحتوي على بيض وخضراوات
طازجة لمساعدتهم على التركيز وسهولة استرجاع المعلومات نافياً ما يتردد بشأن أن تناول البيض يؤدى إلى زيادة
الوزن، حيث أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة يستطيعون تخفيض وزنهم بتناول بيضتين يومياً.



وأفاد بدران أن فيتامين "ب1" الموجود بالبليلة والخبز البلدي والردة والخضراوات الطازجة والشوفان من الفيتامينات
المضادة للنسيان ومعروف بفيتامين الأعصاب وينشط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم والتمثيل الغذائي، فضلاً عن
أهميته فى تحسين النشاط الإدراكي ووظائف المخ مشدداً على أهميته فى القدرة على التعليم وللنشاط العضلي وبالأخص للأمعاء
والمعدة والقلب ويعتبر فاتح للشهية.



كما نصح بضرورة مضغ الطعام جيداً لأن 70% من عملية الهضم تتم عن طريق الفم والهضم ببطء يجعل الإنسان يشعر
بالشبع الصحي في الوقت المناسب، مشيراً إلى أن تناول كميات صغيرة من الطعام على فترات يعمل على تسهيل الهضم
وزيادة استفادة الجسم من الغذاء بشكل كامل وتجنب عسر الهضم.



وأشار بدران إلى أن الهضم الجيد أساس الاستفادة من الطعام، وتجنب عسر الهضم الذي يعني قلة امتصاص الغذاء
بالمعدة، بالإضافة إلى ظهور أمراض سوء التغذية كالانيميا ونقص الفيتامينات والمعادن الذي يؤدي بدوره إلى نقص المناعة.



وينصح بتناول خمس وجبات يومياً لتجنب عسر الهضم ومضغ الطعام جيداً والحرص علي تناول الألياف الموجودة في
قشور الحبوب والفواكه والخضروات والبقول والزبادي أو اللبن الرايب، وتناول الفاكهة قبل الوجبات بساعة علي الأقل وليس بعدها .




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد





أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2010, 05:31 PM   #2
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية Abdullah 2010
 

Abdullah 2010 is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

الصورة لم تظهر
و لكن وصل المغزى
تحياتي لكِ على هذا الطرح الرائع ,,,



Abdullah 2010 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2010, 05:41 PM   #3
 
الصورة الرمزية عبير
 

عبير is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

يعطيك العاااااافيه على هالمعلومات المفيده



عبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2010, 06:01 PM   #4
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

معلومات مفيده
الله يعطيك العافيه



محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2010, 11:35 PM   #5
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

شكراً لك ,,, Abdullah 2010

ع مرورك الرائع

الله يعطيك العافية


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2010, 02:58 AM   #6
 
الصورة الرمزية فتى الجنوب
 

فتى الجنوب is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

طرح رائع ومعلومات مفيده
تستحقين كل الشكر عليها



فتى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2010, 03:15 AM   #7
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية حـــامـــد
 

حـــامـــد is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

طرح رائع ومعلومات مفيده جدا
تستحقين كل الشكر عليها وعلى الجهود الكبيرة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية سيدتي
لاهنت الله يعطيك العافية



حـــامـــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2010, 06:26 AM   #8
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية بنت رجال
 

بنت رجال is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

كل الشكر لروعة طرحك..

لاعدمناك..



بنت رجال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2010, 01:39 PM   #9
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

مشكوررررة عزيزتي ,,, عبيــر

ع طلتكِ البهية ,,

دمتي بالخير والسعادهـ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2010, 01:40 PM   #10
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: البيض يقوي الذاكرة والجزر يحمي من السرطان

أشكرك ,,, محمد مزهر

ع حضورك الرائع

الله يعطيك العافية ,,

تقبل تحياتي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بين المد والجزر !!! نوال الشمراني مقالات الكاتبة نوال الشمراني 0 10-16-2021 09:07 PM
كيف تحضري شوربة البازلاء والجزر ؟ شمرانية الروح المطبخ والغذاء الصحي 5 05-08-2021 12:00 AM
ألعاب الكمبيوتر.. بين المد والجزر ريهام خالد المنتدى العام 6 04-16-2019 12:47 PM
الخس يحمي من السرطان ويعالج السمنة أميرة الورد الطب والحياة 6 12-09-2014 08:12 AM
الأرز الأسود يحمي من السرطان أميرة الورد الطب والحياة 10 09-17-2010 01:40 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية