09-03-2018, 07:40 PM | #1 |
مراقبة عامة للمنتديات
|
تعرف على فوائد التوت الاسود الغني و المفيد جدا
تعرف على فوائد التوت الاسود الغني و المفيد جدا التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة فهو فاكهة سهلة الأكل يطلق عليه التوت العليق هذا بالإضافة إلي أن له نكهة مميزة عند عمل عصير التوت . و غالباً هو فاكهة مفضلة لدي الأطفال . و عند الحديث عن فوائد هذه الفاكهة فإن لهذه الفاكهة العديد من الفوائد للجلد و الصحة و الشعر و سوف نعرض بالتفصيل هذه الفوائد على موقع ليدر ديزاين فوائد التوت الأسود للبشرة : يلعب التوت الأسود دور حيوي في الحصول علي بشرة ناعمة . و معظمنا لا يدرك أن ما نأكله ينعكس علي بشرتك و تحتاج البشرة إلي أن تمدها بالمزيد من العناصر الغذائية الحيوية التي تجعل البشرة متألقة . و التوت الأسود غني بفيتامين ج و فيتامين أ هذا بالإضافة إلي المواد المضادة للأكسدة . اللون الداكن للتوت يدل علي مستوي عالي من مضادات الأكسدة و عند التناول المنتظم للتوت الأسود يساعد في تجديد خلايا البشرة . يحارب الجذور الحرة : يحتوي التوت الأسود علي Anthocyanocides و البوليفينول و مضادات الأكسدة و جميعهم يساعدوا في محاربة الجذور الحرة . و يعمل فيتامين ج و فيتامين أ علي تشكيل الكولاجين و تجديد الخلايا . ترطيب البشرة : تشكل الماء حوالي 85% من التوت الأسود و يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف و كل هذا ضروري لصحة البشرة .بالإضافة إلي أن الإستهلاك المنتظم للتوت يساعد علي التخلص من السموم في الجسم و الحفاظ علي مرونة الجلد . |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
تعرف على فوائد فيتامين ( د ) وما الأطعمة التي تحتوي عليه ؟ | شمرانية الروح | الطب والحياة | 5 | 01-19-2021 03:59 PM |
تعرف على فوائد حليب الشوفان | شمرانية الروح | الطب والحياة | 6 | 12-10-2020 05:11 PM |
احداها الوقاية من السرطان.. تعرف على فوائد الشاي الأسود | نسيم الليل | الطب والحياة | 8 | 08-20-2019 11:34 PM |
فوائد مذهلة للحساء في رمضان.. تعرف عليها | شذى الياسمين | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 05-28-2019 02:36 PM |
فوائد الليمون الاسود للقولون | شذى الياسمين | الطب والحياة | 8 | 03-22-2019 06:03 PM |