الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم

يوصى المتخصصون في مجال التغذية والرعاية الصحية بضرورة
الحرص على تناول الفاصوليا، نظرا لفعاليتها في تنشيط عضلة القلب
وتحسين أدائها وهذا عائد إلى محتوي الفاصوليا من مادة اينوزيت والتي
تعتبر من المواد المدرة للبول والمهدئة للأعصاب والمقوية للبنكرياس
والكبد.



وقد بينت الدراسات أن الفاصوليا تحتوي على مادة البنتونين التي تعمل على
تخليص الجسم وتنقيته من السموم، كما تحتوي الفاصوليا على مواد تستطيع
تجديد كرات الدم في الجسم وتوقف النقص في كرات الدم البيضاء، أما الغلاف
الخارجي للفاصوليا فيحتوي على مضادات أكسدة تلعب دورا هاما في محاربة
مرض السرطان وأمراض القلب وتكافح أعراض الشيخوخة.



والفاصوليا غنية بالألياف القابلة للذوبان في الدهون وهي مفيدة للجسم حيث
تعمل على تخليص الجسم من الكولسترول ، وقد تبين أن تناول نحو فنجان من
الفاصوليا المطهوة يوميا يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم حوالي
10 بالمائة خلال ستة أسابيع .



وقد بينت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كنتاكي وشملت 20
شخصا من مرضى ارتفاع الكولسترول، أن المواظبة على تناول الفاصوليا
أدى إلى انخفاض واضح في نسبة الكولسترول لديهم، وهذا أدي إلى خفض
خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير .





أمـيرة آلــورد

شكر لك اميرة الورد على تقديم
ونقل هذه الدراسه عن فوائد الفاصوليا
فبارك الله فيك

شكرا لك اميرة الورد على
الطرح الجميل

ما أكثر مرضى القلب وشكراً على هذا الموضوع

شكراً لك ،،، حسن بن عبدالله

ع حضورك آلعطر

لك أحترآمي وتقديري




أمـيرة آلــورد

أشكرك ،،، محمد مزهر

ع مرورك آلرآئع

دمتــ بآلصحة وآلعآفية



أمـيرة آلــورد

الله يعطيك آلعآفية ،،، شيهآن شمرآن

ع توآصلك آلجميل

لك خآلص آلشكر وآلتقدير




أمـيرة آلــورد

تسلمين ،،، آللؤلؤة

ع طلتكِ آلجميلة

دمتي بآلخير وآلسعآدهـ



أمـيرة آلــورد