منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-30-2024, 03:15 AM   #1
 
الصورة الرمزية زهير احمد الشمراني
 

زهير احمد الشمراني is on a distinguished road
Arrow "عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها

"عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها
قالت إن 80% من الوفيات المبكرة الناتجة من أمراض القلب يمكن الوقاية منها



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سبق
تم النشر في:
29 سبتمبر 2024, 9:26 مساءً


قالت منصة التوعية بوزارة الصحة "عش بصحة" إن صحة القلب تبدأ من نمط الحياة، مشيرة إلى أن 80% من الوفيات المبكرة الناتجة من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها عند إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة.

وتفصيلاً، أوضح حساب "عش بصحة" على منصة "إكس" أن هناك خطوات يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب، منها: التوقف عن التدخين، النوم الكافي من 7 – 9 ساعات يوميًّا، استهداف الوزن الصحي، تقليل الملح والدهون المشبعة في الغذاء.

ونصحت المنصة أيضًا بتناوُل المزيد من الفاكهة والخضراوات، والتحكم في التوتر والضغط النفسي، والتحكم في السكري والضغط والكوليسترول.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
زهير احمد الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2024, 12:17 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: "عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها

تسلم يداااك على المشاركة
شكرا على مجهودك الطيب
بارك الله فيك وفي عملك
ودمت بخير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2024, 01:36 AM   #3
 
الصورة الرمزية محمد ابو سلطان
 

محمد ابو سلطان is on a distinguished road
افتراضي رد: "عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها

تسلم الايادي على المشاركة

بارك الله فيك



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
محمد ابو سلطان متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2024, 05:04 PM   #4
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: "عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها

شكرا على المشاركة
تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال
ودي لك وتقديري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2024, 10:57 PM   #5
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: "عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها

شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر
واسعد قلبك في الدنيا والاخره
دمت بحفظ الرحمن






التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-05-2024, 02:25 AM   #6
 
الصورة الرمزية ثلوج دافئه
 

ثلوج دافئه is on a distinguished road
افتراضي رد: "عش بصحة": تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحافظ على صحة قلبك.. اتبعها

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ثلوج دافئه متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية