اتبعي هذه الطرق لفتح شهية طفلك وتحسينها

لا شك أن الطفل تكون شهيته أقل في المرحلة العمرية من عام
وحتى بلوغه خمسة أعوام، وقد تبدأ شهيته في الانخفاض تدريجياً.




قد يبدو أحيانا أن طفلك لا يتناول الكمية الكافية من الطعام، أو أنه نادرًا
ما يشعر بالجوع، أو أنه لا يتناول الطعام إلا إذا قمت بإطعامه بنفسك.





وطالما أن درجة نشاط طفلك طبيعية وأن معدل نموه طبيعي، فإن
فقدان الشهية لديه هو أمر ليس بالخطير ولا يدعو للقلق. أما إذا
استمر فقدان الشهية لطفلك فترة طويلة وصاحبه مثلا انخفاض في
الوزن فإن الأمر يستدعي الذهاب للطبيب .




وهناك العديد من الأسباب التي قد تكون سببا في انخفاض شهية طفلك
مثل بعض الأمراض أو الأدوية أو المشاكل النفسية والعاطفية، أو قد
يحب الطفل تناول أطعمة معينة ويحب التركيز عليها، وبالتأكيد يجب
عليك أن تصطحبي طفلك للطبيب لاستبعاد أي أسباب جسمانية أو
عضوية قد تكون سببا في انخفاض شهيته.






هناك العديد من الطرق والأفكار التى يمكنك من
خلالها فتح شهية طفلك وتحسينها، منها:




- يمكنك مثلا أن تجعلي طفلك مسؤولاً عن كمية الطعام التي
يتناولها في الوجبات المختلفة، مع الوضع في الاعتبار أن
مخ الطفل سيجعله يأكل كمية السعرات الحرارية اللازمة لنموه
ولإعطائه الطاقة اللازمة.


قدمي لطفلك وجبات متوازنة مع الوضع في الاعتبار أنه إذا
شعر بالجوع فإنه سيأكل وإذا لم يشعر به فإنه سيأكل لاحقًا.




- إن سبب عدم شعور الطفل بالجوع في كثير من الأحيان هو تناوله
لعدد كبير من الوجبات الخفيفة خلال اليوم، مما يؤدي لعدم شعوره
بالجوع الفعلي.



قدمي لطفلك وجبتين خفيفتين خلال اليوم وذلك فقط إذا طلب الطفل
هذا الأمر، وإذا شعر طفلك بالعطش خلال الوجبات قدمي له الماء
مع تقليل كمية العصير التي يشربها.




- لا تجبري طفلك على إنهاء طبقه أو الانتهاء من وجبته بالكامل
حتى لا يشعر بأن الأمر مهمة ثقيلة عليه، في البداية قدمي
لطفلك مجموعات صغيرة من الطعام، وقدمي له المزيد إذا شعر
بالجوع وطلب منك كمية إضافية.




- وبالإضافة لما سبق فإن طريقة إعداد الطعام وطريقة تقديمه أمور
شديدة الأهمية ليكون الطعام شهيا أمام الطفل، وحتى لا يشعر بالملل .


ويمكنك أن تشركي طفلك في عملية إعداد أو تجهيز الطعام من خلال
مهام بسيطة، مثل غسل الفواكه والخضراوات، واعلمي أن الطفل
سيكون أكثر إقبالا على تناول الأطعمة الجديدة إذا كان قد شارك
في إعدادها.




- يجب أن تقدمي لطفلك معلومات عن أهمية بعض العناصر
الغذائية لنمو جسمه مما سيجعله يختار بشكل أفضل.




- يمكنك من وقت لآخر أن تقدمي لطفلك الأطعمة المفضلة لديه حتى
لو كانت تلك الخيارات في بعض الأوقات غير صحية، مع الوضع
في الاعتبار أن تلك الخيارات في بعض الأحيان تكون أفضل من عدم
تناول الطفل الطعام على الإطلاق.


ويمكنك مثلا أن تقدمي لطفلك كميات صغيرة من البسكويت
ورقائق الشيبسي، لتقدمي له بعد ذلك أطعمة صحية.




- لا تحاولي إطعام طفلك إذا كان يستطيع تناول الطعام بمفرده، مع
الوضع في الاعتبار أن الطفل في الفترة ما بين 12 و15 شهرا يكون
قادرا على تناول طعامه بنفسه.




- إن شرب الطفل لكميات كبيرة من اللبن أو العصير أمر يمكنه أن
يقلل من شهيته، واعلمي أنك إذا قدمت لطفلك كمية صغيرة من
الطعام في طبق كبير فإنه سينهي طعامه بأكمله، وسيشعر بأنه
أنجز أمرا عظيما.





- إذا كنت قلقة بسبب فقدان طفلك لشهيته، فيمكنك أن تطلبي من
الطبيب أن يعطيه مكملا غذائيا من الفيتامينات أو المعادن لفتح
شهيته، مع الوضع في الاعتبار أن تلك الفيتامينات تؤدي غرضها
طالما أن الطفل بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض خفية.



- لا تقومي بالثناء على طفلك أو انتقاده بسبب كمية الطعام التي
يتناولها، ولا تجبري طفلك أيضا على الجلوس على الطاولة حتى
إنهاء جميع أفراد العائلة لأطباقهم.

أمـــيرة الـــورد

طرق واساليب جيده

لك الشكر

أشكرك ,,, سعد عبدآلرحمن آلشمرآني

ع مرورك آلعطر

لك أحترآمي وتقديري




أمـــيرة الـــورد

شكرا لك اميرة على طرح هذه الطرق المفيده
بارك الله فيك

يعطيك آلعآفية ,,, حسن بن عبدالله

ع مرورك آلعطر

لك خآلص آلشكر وآلتقدير




أمـــيرة الـــورد

بارك الله فيكي د/ اميرة الورد على هذا الموضوع
وعلى اهتمامك بالطفل فجزاك الله خيراً واثابك الله
وكل عام وانتي بخير وتقبلي تحياتي وتقديري

شكراً لك ,,, محمد بن جريد

ع حضورك آلرآئع

تقبل تحيآتي آلعطرهـ





أمـيرة آلــورد