زيت الزيتون يساهم في خفض الوزن

كشفت دراسة إسبانية أجراها أكاديميون من جامعتي برشلونة ونافار أن النظام الغذائي لدول حوض البحر
الأبيض المتوسط الذي يعتمد على استخدام زيت الزيتون قد يساهم في خفض الوزن لدى المصابين بأمراض القلب.


وقد سعت الدراسة إلى تحديد القدرة المضادة للأكسدة الشاملة لسائل بلازما الدم وارتباط ذلك بكميات الدهون
في الجسم عند الأشخاص الذين يواجهون خطورة عالية للإصابة بأمراض القلب والشرايين.


ونشرت الدراسة الدورية الأوروبية لعلم التغذية السريري وشملت عينة مكونة من 187 شخصاً تم
اختيارهم بشكل عشوائي من بين مجموعة من المشاركين في برنامج غذائي خاص استغرق ثلاث سنوات.

وتم توزيع العينة إلى ثلاث فئات تبعاً لنوع الحمية التي خضع لها الفرد وهي فئة الخاضعين لنظام
غذائي شبيه بالحميات المتوسطية وغني بزيت الزيتون البكر.. وفئة الذين اتبعوا نظاماً غذائياً يحوي
كميات كبيرة من المسكرات .. وأخيراً فئة الذين خضعوا لنظام غذائي تقليدي منخفض الدهون.

وطبقاً لنتائج الدراسة ارتبط إتباع الحميات المتوسطية الغنية بزيت الزيتون البكر بزيادة قدرة بلازما الدم على مقاومة
المركبات المؤكسدة .. الأمر الذي ارتبط بدوره بانخفاض الوزن عند الأشخاص الذين يمتلكون عوامل خطورة للإصابة
بأمراض القلب والشرايين أثناء فترة الخضوع للبرنامج.

أميرة الورد

جميل ماطرحت عن زيت الزيتون

اصلا لاغنى لنا عنه

تقبلي مرووري اختي اميرة الورد وجزيل شكري

زيت الزيتون
فائدته عظيمه
شكراً لك يااميرة الورد
طرح جميل ومفيد
دمتي بود

مشكوره على الفائده الرائعه

شكراً لك أخوية عبدالله حوفان

ع مرورك الرائع

وفقك الله




أميرة الورد

أشكرك كل الشكر أخوي أبو راما

ع مرورك الجميل

لك تحياتي وتقديري



أميرة الورد

تسلمين عزيزتي البرنسيسه

ع مرورك العطر

نوررررتي



أميرة الورد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أشكرك أخوي محمد أبو عبدالله

ع مرورك الجميل

وفقك الله



أميرة الورد

لا أعرف كيف أشكرك يأميرة
على هذه الفائدة لزيت الزيتون
طرح رائع وجميل جزاك الله كل خير
متميزة كما هي عادتك بارك الله فيك
تستحق الشكر على جهود وتميزك المستمر
جزاك الله الجنة لخير ماطرحتي لنا
فألف ألف شكرا يأميرة الورد والمنتدى
تقبلي مروري سيدتي الغالية
لكـ خالص تحياتي وشكري دمت بود