منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2020, 08:00 PM   #1
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كشفت دراسة حديثة أن تناول الفاكهة و الخضار يوميا، يساعد في الحماية من مرض قاتل.

وذكر تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الفاكهة والخضروات تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بمقدار الربع ونقله موقع (سبوتنيك).

وتوصلت الدراسة التي أجرتها جامعة كامبريدج، إلى أن كل زيادة 66 غراما يخفض خطر الإصابة بمرض السكري بمقدار الربع، ووجدت دراسة ثانية أجرتها جامعة هارفارد، أن تناول الحبوب الكاملة، يحمي من خطر الإصابة بداء السكري، وحتى الزيادات الصغيرة في المدخول اليومي للأطعمة التي تتناولها، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.

وتقول الدراسة إن زيادة استهلاك الفاكهة والخضار، بمقدار جزء صغير يوميا يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 بنسبة 25%، وفي بريطانيا، يتم تعريف جزء من الخضار أو الفاكهة، على أن 80 غم، أي ما يعادل 3 ملاعق كبيرة من الجزر المطبوخ، وأجزاء من البروكلي، أو تفاحة صغيرة.

وأكد الباحثون أن "تناول الفاكهة والخضراوات، بدلا من مكملات الفيتامينات، يقي من مرض السكري من النوع 2، وتناول الحبوب الكاملة يقي أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري، قدرت كلية الطب بجامعة هارفارد أن تناول وجبة من حبوب الإفطار الكاملة، أو بسكويت الحبوب سيقلل الخطر بنسبة 19%".



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020, 12:21 AM   #2
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

شكرا على المعلومات
بارك الله فيك

وجعل ما تقدمه من موضوعات
في ميزان حسناتك
دمت بخير .. اللهم آمين



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020, 04:52 AM   #3
اداري عام للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة الطيب
 

ريحانة الطيب is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

تسلم يدااك على المعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا
لك اجمل تحياتي وارقاها



التوقيع

ريحانة الطيب متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020, 01:43 PM   #4
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

نشكركم على الطرح القيم والرائع
تسلم الايادي
ولكم جل التقدير والود
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020, 02:08 PM   #5
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

شكرا على زيارتكم الرائعة
جزاكم الله خيرا
لكم ودي وتقديري



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2020, 06:38 PM   #6
مشرفة قسم عالم حواء
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

انجاز رائع ومواضيع مميزة وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
وجزاك الله خيرا
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2020, 05:23 PM   #7
 
الصورة الرمزية &شمس الاصيل&
 

&شمس الاصيل& is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

موضوع راااائع
جزاك المولى الجنه
لاعدمنا روعتك
ولك احترامي وتقديري



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
&شمس الاصيل& غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية