منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2016, 12:41 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي أسوأ 5 أطعمة تجنب تناولها ليلا أهمها الجبن والقهوة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أسوأ أطعمة يتم تناولها فى الليل، والتى تتسبب فى بعض الأضرارالصحية منها مشاكل فى الجهاز الهضمى وعسر الهضم
وحرقة المعدة،وحرقان فى الصدر والحلق.



ومن الأطعمة التى يجب تجنب تناولها أثناء الليل الآتى :


1.الشوكولاتة:


لأن هناك بعض أنواع الشيكولاتة التى بها نكهات مختلفة تحتوى على نسبة عالية من الدهون والتى تعمل على استرخاء وراحة
الصمامات، كما أنها تحتوى على الكافيين الذى يعمل على تنبيه هرمون ثيوبرومين فى الأعصاب.


2.الجبن:


من الأطعمة الدهنية، وإذا كنت تتناول أصناف صلبة مثل البارميزان والسويسرى فهى أقل تأثيرا من الأنواع ا
لأكثر ليونة كالفيتا والموزاريلا.


3.المكسرات:


على الرغم من أن المكسرات تحتوى على دهون صحية، إلا أن تناولها أثناء الليل قد يشكل ضررا على الصحة ويؤدى إلى اكتساب
الجسم للكثير من الدهون والوزن، عندما يتعلق الأمر بالدهون سواء المشبعة أو غير المشبعة، فينبغى تجنب تناولها قبل النوم
مثل الكاجو، وعين الجمل، والفول السودانى، باستثناء الفستق واللوز.



4. الفاكهة الحمضية للغاية:


فإن كوب من عصير البرتقال أو التفاح الأخضر أسوأ الخيارات التى يتم تناولهما قبل النوم، لكن يمكن لبعض الأشخاص أن
يأكلون التفاح الأخضر دون مشاكل.



5.القهوة:


ليس فقط لأنها حمضية بطبيعتها، لكن الكافيين الذى يوجد بها يساعد على إفراز حمض المعدة بشكل إضافى.




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميــرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2016, 01:14 PM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: أسوأ 5 أطعمة تجنب تناولها ليلا أهمها الجبن والقهوة

شكرآ لك اميرة الورد
على هذا الحضور المميز وعلى المعلومات
عن النافعه والمفيده
وفقك الله وبارك فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2016, 08:53 AM   #3
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: أسوأ 5 أطعمة تجنب تناولها ليلا أهمها الجبن والقهوة

حسن بن عبدالله

:

أشكرك ع حضورك آلرآآئع

دمتــ بآلصحة وآلعآفية



:

أميرة آلورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أطعمة يجب تجنب إعادة تسخينها شمرانية الروح الطب والحياة 5 05-22-2020 08:06 PM
ستة أطعمة صحية تتحول إلى "سامة" عند تناولها بكثرة شمرانية الروح الطب والحياة 7 04-07-2020 06:01 PM
تجنب خمسة أطعمة تسبب التهابات داخلية في الجسم أميرة الورد الطب والحياة 5 05-06-2015 01:33 AM
5 أطعمة صحية حذار من تناولها بإفراط أميرة الورد الطب والحياة 4 10-12-2014 10:59 AM
5 أطعمة صحية أحذر من تناولها بإفراط أميرة الورد الطب والحياة 4 04-29-2014 08:00 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية