المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-23-2019, 02:08 AM | #1 | ||
مراقب عام
|
هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
يتمتع الليمون بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة. إلا أن هذا لا يقتصر على اللب والعصير بل من الممكن تحقيق الفائدة أيضاً من خلال اضافة القليل من قشر هذه الخضار إلى بعض الأطباق. فهذا القشر يحتوي على الفيتامين C والفلافونويدات التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. كما أن تناوله يحفز عملية المرور المعوي ويسهل عملية الهضم. ويعود هذا إلى غناه بالألياف القابلة للذوبان. ويمكن الاعتماد عليه ايضاً لحماية صحة القلب والأوعية الدموية والحد من ارتفاع ضغط الدم بحسب ما أشارت دراسة نشرت نتائجها في Journal Of Nutrition and Metabolism. ويمكن هذا القشر حماية الفم والأسنان من تأثير البكتيريا الضارة ووقاية الكبد من الالتهابات. كذلك أشارت دراسة أخرى ظهرت نتائجها على صفحات Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition إلى أن تناول هذا القشر يساهم في خفض مستوى الكورتيزول او الهرمون الذي يعزز عملية تراكم الدهون في الجسم. ومن أجل الاستفادة منه بالطريقة الأفضل ينصح بحفظ حبات الليمون في الثلاجة قبل برشها. لكن يجب عدم تناوله في حال المعاناة من حرقة أو قرحة المعدة. .................................................. .........
|
||
10-23-2019, 02:15 PM | #2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شكرا ياغاليه على موضوعك الرائع بارك الله فيك والله يعطيك العافيه لك ودي وتقديري
|
||
10-23-2019, 09:26 PM | #3 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شكرا على المشاركة المميزه
لاهنتي ياغاليه بارك الله فيك
|
||
10-24-2019, 10:47 PM | #4 | ||
مراقب عام
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير
|
||
11-03-2019, 02:20 AM | #5 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
طرحَ عَذب ..!! أختيآر أنيق وحضور صآخب سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
||
11-16-2019, 04:33 PM | #6 | ||
مراقب عام
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير
|
||
11-18-2019, 05:47 PM | #7 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
بارك الله فيكِى وجزاكِى الله خير الجزاء دمتِى برضى الله وحفظه ورعايته
|
||
11-23-2019, 04:53 PM | #8 | ||
مراقب عام
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شكرا على حضوركم المميز اطلالة رائعة دمتم بسعاااده
|
||
12-18-2019, 10:19 PM | #9 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
شمرانية الروح شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك
|
||
12-22-2019, 05:27 PM | #10 | ||
مراقب عام
|
رد: هذا ما سيحدث إذا أضفتم برش قشر الليمون إلى أطباقكم
مديرنا القدير ابو حوفان يسعدني ويشرفني مرووووووركم العطر لكم مني اجمل باقات الشكر والتقدير
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
ديل بييرو: ركلة جزاء ليفربول غير صحيحة | شذى الياسمين | الرياضة والرياضيين | 2 | 06-10-2019 11:25 PM |
شيء ما سيحدث..!! | عبدالرحمن بن بركي | الخواطر والقصص والروايات | 3 | 10-10-2011 07:29 AM |
ماذا سيحدث لو اختفى البشر من الارض؟؟ | طائر المحبين | المنتدى العام | 10 | 08-30-2009 01:07 AM |
هبت عاصفة شديدة على سفينة فى عرض البحر فأغرقتها.. | وافي الوافي | الخواطر والقصص والروايات | 9 | 04-26-2009 08:05 PM |
من اجل اسنان صحيحة | خالد شمس | الطب والحياة | 7 | 01-29-2008 08:32 PM |