5 وصفات طبيعية لتصفية الكبد من السموم

يلعب الكبد دورا هاما في الحفاظ على صحة جيدة فهو الذي يخلصالجسم من
السموم اضافة الى العديد من الوظائف الحيوية الأخرى وقد يعاني الكثيرون من
مشاكل في الكبد بسبب عادات يومية سيئة مثل التدخين و بسبب بعض الأدوية
التي تستعمل بكثرة بموجب أحيانا و دون موجب في أحيان كثيرة هذه العادات
تدمر كبدك .


ومن هنا يجب اللجوء الى حلول طبيعية لمساعدة الكبد على التخلص من
السموم المتراكمة إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على
تنظيف الكبد من السموم .




1- وصفة الماء الدافئ مع العسل


شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل على الريق يساعد
الكبد كثيرا وهو مفيد عموما للصحة و يجب شربه قبل نصف ساعة على
الأقل من تناول أي شيء .




2- وصفة الماء الدافئ مع الليمون


تناول كوب ماء دافئ مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج على الريق
وقبل الاكل بنصف ساعة على الأقل يساعد كثيرا على تنظيم عمل الكبد و تقويته
الا أنه غير منصوح به لأصحاب المعدة الحساسة .




3- وصفة الماء المثلج مع التفاح و القرفة


في هذه الوصفة تحتاجين الى إناء زجاجي كبيرمليء بالماء و تفاحة كبيرة
طازجة و عود كامل من القرفة يتم طحنه و قطع من الثلج ، تقطع التفاحة
الى ارباع كبيرة و توضع مع القرفة المطحونة في الماء و يستهلك المشروب
بعد ربع ساعة على الأقل و يمكن وضعه في البراد و احتساؤه طوال اليوم
عوض المشوربات الصناعية الضارة و هو يحسن عمل الكبد و يساعد كذلك
على تخفيف الوزن .




4- وصفة الزنجبيل و الثوم و عصير الليمون


يخلط فصان كبيران من الثوم مع قطعة من الزنجبيل و عصير ليمونة وملعقة
كبيرة من زيت الزيتون الجيد و يشرب الخليط على الريق و و يليه كوب من
الماء الدافئ و قبل تناول اي شيء آخر بنصف ساعة على الاقل .




5- وصفة عصير الشمندر لتصفية الكبد


يعتبر الشمندر (البتراف) من أفضل الاطعمة لتصفية الجسم من السموم
و لتحضير عصير الشمندر يجب تغلية كمية من الماء ثم تركها لتبرد وتقطيع
4 حبات صغيرة من الشمندر و اضافة عصير نصف ليمونة ثم وضع المكونات
في الخلاط لتحصلي على عصير صحي لتنقية الكبد من السموم .





أمـــيرة آلـــورد