منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-30-2020, 09:41 PM   #1
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صورة تعبيرية




يعاني مرضى السكري النوع الثاني من التعرّض المتزايد لخطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يضعهم أمام الإلتزام بحمية غذائية بشكل مستمر، لهذا يتوجب عليهم اختيار أنواع الفواكه التي يتناولونها بعناية.

ومن المهم ملاحظة أن سكر الدم -النوع الرئيسي من السكر الذي تحصل عليه من تناول الطعام - يمد الجسم بالطاقة، ومع ذلك، إذا تجاوزت مستوى معينا، يمكن أن يصبح سكر الدم قوة مدمرة، ويتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري النوع الثاني لهذا التهديد، لأنهم إما لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين، أو أن الأنسولين الذي ينتجونه لا تمتصه الخلايا، وفق ما ترجم موقع (روسيا اليوم).

وينتج هرمون الأنسولين من خلال البنكرياس للتحكم بمستويات السكر في الدم، ما يبقيها ضمن النطاق الصحي.

وبعد تجريده من هذه الآلية، تُترك مستويات السكر في الدم لتحدث مشاكل، ما قد يؤدي إلى تلف دائم في أجزاء من الجسم، مثل العينين والأعصاب والكلى والأوعية الدموية.

وهذا هو السبب في أن الشخص المصاب بداء السكري النوع الثاني يتعين عليه تعديل جوانب من نمط حياته، للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح.

وسيؤدي تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة السكرية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، إذا لم تكن حريصا.

وما يجب تجنبه قد يبدو واضحاً، ولكن العديد من الأطعمة تحتوي على سكريات خفية يمكن أن تفاجئك.

وقال الدكتور مايكل موسلي، مؤسس Fast 800، إن الفواكه الإستوائية الحلوة، مثل (المانغو والأناناس والبطيخ والموز)، مليئة بالسكر.

يوضح موسلي: "إذا كنا نستهلك السكر باستمرار، يجب على الجسم إطلاق الأنسولين باستمرار، من أجل نقل الجلوكوز إلى جدران الخلايا.



إن مستقبلات الأنسولين الخاصة بنا ليست مصممة للعمل بشكل مستمر، ولكن لكي تظل جاهزة بشكل كاف لإشارة الأنسولين، فإنها تحتاج إلى فترة نقاهة وبدونها، تصبح غير حساسة تدريجياً، وبالتالي تكافح الخلايا لامتصاص الجلوكوز.

وبالإضافة إلى مراقبة تناول السكر، من المهم تقليل الكربوهيدرات، التي تتحلل إلى جلوكوز بسرعة نسبية وبالتالي يكون لها تأثير واضح على مستويات السكر في الدم.

ويعتبر مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) نظام تصنيف يمكن أن يساعدك على تحديد محتوى الكربوهيدرات في الأطعمة المختلفة.

ويُظهر مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز)، عند تناول هذا الطعام بمفرده.

وهناك تصنيف (GI) مرتفع للأطعمة الكربوهيدراتية، التي تتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم.

وتُقسّم الأطعمة المنخفضة أوالمتوسطة من (GI) بشكل أبطأ، وتتسبب في ارتفاع تدريجي في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت،ويوجد تصنيف(GI)عادة في مقدمة عبوات الطعام.

وتشمل أعراض مرض السكري النوع الثاني:
• التبول أكثر من المعتاد وخاصة في الليل.
• الشعور بالعطش طوال الوقت.
• الشعور بالتعب الشديد.
• إنقاص الوزن دون محاولة.
• الجروح تستغرق وقتا أطول للشفاء.
• عدم وضوح الرؤية.



منقول




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التعديل الأخير تم بواسطة شمرانية الروح ; 11-30-2020 الساعة 09:43 PM.
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-30-2020, 11:58 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

بشكرا على مجهودك الطيب
تسلم يداك
ولك اجمل تحياتي وارقاها
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 04:44 PM   #3
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

جزاك الله خير
وأحسن إليك فيما قدمت
دمت برضى الله وإحسانه وفضله

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2020, 06:25 PM   #4
مشرفه عامه
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل.
 

شمس الاصيل. is on a distinguished road
افتراضي رد: ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

موضوع رائع
بارك الله فيك
شكرا على هذا المجهود الكبير
ننتظر منك المزيد من الابداع
أتمنى لك السعاده والتوفيق.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمس الاصيل. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2020, 07:15 PM   #5
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها


تسلمووو على حضوركم الجميل
لاعدمنا هذه الطلة العطرة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 08:51 PM   #6
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

شكرا على الموضوع باركـ الله لكـ
وأسعدكـ المولى ورعاكـ
لك كل الشكر والتقدير




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2021, 04:59 PM   #7
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: ما أسباب وأعراض مرض السكر؟.. وفواكه عليك تجنبها

الاخوة الاعزاء
منورين الموضوع بحضوركم الحلوووو
ودي وتقديري للجميع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
قد تدمره بنفسك.. أشياء عليك تجنبها عند سقوط هاتفك في الماء نسيم الليل الهواتف والإتصالات 8 08-20-2019 11:31 PM
علامات وأعراض تدل على وجود مشاكل بالمخ والأعصاب أميرة الورد الطب والحياة 4 10-17-2016 07:55 AM
علامات وأعراض سرطان المعدة أميرة الورد الطب والحياة 6 11-30-2014 09:36 PM
ما هي أسباب تشوهات الجنين وطرق تجنبها ؟! أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 02-20-2012 12:58 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية