حملة قبائل شمران ضد التدخين

على بركة الله أفتتح هذا الموضوع الجديد ليكون بداية لحملة واسعة للقضاء على التدخين على الأقل بين أعضاء و زوار منتديات قبائل شمران.

سيكون الموضوع المكان الأمثل لتلقي مواضيعكم المكتوبة أو الصور التي تتعلق بمضار التدخين و ضرورة الإقلاع عنه.

نبتدأ على بركة الله

تدخين التبغ هي عادة تدخين منتجات التبغ، و خاصة السجائر والسيجار. تدخين التبغ يعد سبب مهم في المشاكل الصحية للأنسان، و خاصة أمراض سرطان الرئة و أمراض القلب. تقول منظمة الصحة العالمية إن شخصا يموت كل ست ثواني ونصف ، بسبب التدخين . كما يؤدي استعمال التبغ إلى سقوط المزيد من المرضى. مما يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية .كما أن له تأثيرا على الإقتصاديات . و ليس بإمكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية والاقتصادية بسهولة. فنحو 84 % من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي ينمو فيها وباء التبغ. فبدلا من انفاق المال على الغذاء أو الرعاية الصحية أو التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر.وطالبت 188دولة بوضع إتفاقية للسيطرة على زراعة وتصنيع التبغ وحظر الإعلانات لترويجه. وإ صدار توجيهات خاصة تتضمن تحذيرات صحية توضع على علب السجائر وزيادة الضريبة على منتجات التبغ.

الخطورة على الرئة


خطورة الرئة أنها موضع تبادل الغازات بالجسم حيث يدخل عبرها الأكسجين، والوقود الحيوي لكل الخلايا والأعضاء بأجسامنا، ولتؤدي وظائفها الحيوية.
تقوم الرئة باستخلاصه من الهواء الذي نتنفسه. فيذوب ليدخل منها لمجري الدم. ومع الزفير تلفظ الرئة غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج الثانوي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل أجسامنا. ففي رئاتنا نتنفس من 8000- 9000 لتر هواء يومياً في المقابل القلب يضخ من 8000-10000 لتر دم يومياً في الشريان الرئوي ليحمل نفايات الجسم وينقيه منها بالرئة، ليعود الدم المنقّي والغني معرضة لدخول أشياء غريبة كحبوب اللقاح والغبار والفيروسات والبكتريا والأدخنة والمواد الملوثة للهواء الذي نستنشقه أينما كنا . ويوجد بالرئة حويصلات الهواء الدقيقة وهي أشبه بالأسفنج . والرئة أكثر تعقيدا من معظم أعضاء الجسم . فالقلب علي سبيل المثال غير معقد في تكوينه . لأنه عبارة عن مضخة عضلية مزودة بصمامات تنفتح بحيث يظل الدم يسير في إتجاه واحد ، ليصل لكل خلايا الجسم وأعضائه . فالرئتان يؤديان مهاما متعددة وحيوية حيث تمدان الجسم بالأكسجين ، وتخلصانه من السموم ونفايات العمليات الحيوية بداخله ، وتحميه من المهاجمين له والأجسام الغريبة والجراثيم التي تتسلل بداخلهما. فالتدخين يقلل كفاءة ووظيفة الرئة . كما يزيد من العدوي التنفسية التي تسبب حساسية الصدر والربو والإلتهاب الرئوي ولاسيما لدي الرضع و الأطفال الذين يتعرضون لتدخين الأم أو الأب

تدخين الأطفال

وُجد أن الأطفال المدخنين،يصبحون في وضع حرج بالنسبة لصحتهم وحياتهم . فالتدخين حول أطفالك يمكنهم إستنشاق ما يعادل 102علبة سجائر حتي سن الخامسة .لأن الرضع والأطفال المعرضين للتدخين ،مازالوا في طور النمو الجسماني ولاسيما وأنهم يتنفسون بمعدل أسر ع.فالأطفال الذين يتعرضون دائما للتدخين يصابون بصفة مستمرة بمشاكل طبية قد تدخلهم غرف العناية المركزة .ومعظم الحالات المرضية هي أمراض تنفسية وربو .والأطفال الرضع الذين يتعرضون لرائحة بقايا التبغ المحترق ، قد يتعرضون للموت نتيجة لمتلازمة الموت الفجائي . ويمثلون نسبة أكبر من الذين يعيشون في بيوت خالية من آثار التدخين. و المراهقون نجدهم أكثر عرضة للإدمان بسبب النيكوتين. لأن أدمغتهم لا تزال في طور النمو. ونجدهم يكتسبون عادة التدخين من المدرسين والزملاء الذين يدخنون. وتفيد دراسة بريطانية، أن 40 %من 332 طفلا شملتهم هذه الدراسة ، قد ظهر عليهم بعض مظاهر الإدمان بمجرد تجريب التدخين. و 237 طفلا استنشقوا الدخان فظهر عليهم مظاهر الإدمان. وتوصل الباحثون إلى أن البنات يدمنّ بسرعة أكبر من الأولاد. ووجدوا أنهن قد أدمن خلال ثلاثة أسابيع ، بينما الأولاد قد أدمنوا خلال ستة اشهر. وأضاف الدكتور جوزيف ديفرانزا رئيس الدراسة قائلا : إن بعض هؤلاء الأطفال أدمنوا على التدخين في غضون عدة أيام. وكان يعتقد قبل الدراسة أن الأطفال يدمنون التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم. والنيكوتين في التبغ ، له تأثير قوي على أدمغة الأطفال. وهو مخدر قوي يسبب الإدمان. ولا ينظر إليه حاليا على انه من المواد المخدرة الممنوعة أو المحظورة بسبب تغاضي الحكومات سعيا وراء حصيلة الضرائب علي التبغ حيث يحقق دخلا كبيرا لها. لهذا الأطفال يستخفون بخطورة النيكوتين لأنه غير ممنوع . ويعتبرونه ليس بخطورة المواد المخدرة الأخرى. فنصف الاولاد يدمنون خلال ستة أشهر ولاسيما الأطفال الذين يدمنون التدخين بسرعة كبيرة. وفي بعض الحالات يكفي تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل.

تدخين الحامل

تدخين المرأة أثناء الحمل يمكن أن يؤثر علي الحد من نمو رئة الجنين ويقلل سعتها . مما يجعل المولود أضعف في وظائف الرئة ، مقارنة بالمواليد الذين ولدتهم أمهات لم يدخن . وهذا التأثير يسبب مشاكل في التنفس والعدوي في سن مبكرة .وطوال العدة عقود الماضية من الحملة التي بينت أضرار التدخين خلال الحمل ، إكتشفت ولادة أطفال ناقصي الوزن . مما يؤكد تأثير تدخين الأم أو تعرضها لدخان التبغ أثناء الحمل، علي قلة وزن الجنين بالنسبة للأجنة العادية . وفي دراسات عديدة ثبت فيها أن إمتناع الحامل مبكرا عن التدخين يمنع تأثيره علي قلة وزن الجنين . والأجنة التي إمتنعت أمهاتها عن التدخين من الشهر السابع أو الثامن من مرحلة الحمل تصبح أوزانها أقل من أجنة الأمهات اللائي لم يدخن طوال الحمل . كما وجدت الدراسة أن أجنة الأمهات اللائي يدخن خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل ، يتعرض30% منها لقلة الوزن. .وأجنة الأمهات الحوامل اللائي يدخن طوال فترة الحمل 90%منها معرض لهذه الظاهرة .وهذا التأثير يعتمد علي كمية التدخين.كما أن شرب الخمر والكافيين في الشاي والقهوة والمياه الغازية يزيد هذه النسبة . وسبب قلة الوزن وجود بعض المواد بالتبغ كالنيكوتين وأول أكسيد الكربون ومواد عطرية كربونية كالقطران تعبر المشيمة لدم الجنين . وأسفرت الأبحاث علي وجود هذه المواد بدم أجنة المدخنات أو المعرضات لإستنشاق دخان التبغ .لأن غاز أول أكسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين ويمنع وصول الأكسجين إليه . كما أن النيكوتين يقلص شرايين الحبل الصري مما يقلل وصول دم الأم للجنين ويقلل من نموه. لهذا نجد أن موت الأجنة في أرحام الحوامل المدخنات نسبته عالية مقارنة باللائي لايدخن أو لايتعرضن لدخان التبغ. كما وجد أن ظاهرة موت الرضيع الفجائي "mort soudaine de l'enfant" بسبب التنفس، سببها تعرضه للتدخين السلبي حوله . والتدخين يمكن أن يتسبب في ظهور حالة مزمنة من قلة تنفس الرضيع ويتلف النمو العادي لجهازه العصبي المركزي . لأن النيكوتين يسبب تلف الخلايا في جذع المخ .



الإ قلاع عن التدخين

هناك حقيقة مؤكدة أن أكثر من 3ملايين شاب أعمارهم دون 18سنة ،يدخنون نصف بليون سيجارة سنويا نصفهم مدمنين للتدخين .وتشير التقارير أن الإقلاع عن التدخين في هذه الفترة العمرية له فوائده علي المدي السريع والطويل . لأن بعد دقائق أو ساعات من الإقلاع بعد آخر سيجارة ،تصبح أجسامهم سليمة بسبب التغيرات الفسيولوجية . وتستمر لسنوات حيث تتحسن صحتهم وينخفض معدل إصابات القلب، مع الإقلال من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية وسرطان الرئة والسكتة القلبية . وبسبب التدخين نجد الصغار معرضين للإصابة المبكرة بتصلب الشرايين . فالكف عن التدخين اليوم يفيد الصحة غدا.فلا يعد متأخرا لو أقلع الشخص عنه حتي ولو في سن 65. لأنه سيقلل 50 % من مخاطر الموت بسبب أمراض التدخين . وهناك عدة طرق متبعة للإقلاع عن التدخين وبسرعة . وقد إخترت من بينها الطرق الناجحة والتي أثبتت جدواها .فقبل إتباعها عليك بالكشف الطبي أولا للتعرف علي وجود أي آثار للتدخين بجسمك .والطريقة الصيام عن تناول الطعام والتدخين 3أيام ، وتناول عصائرالفواكه أو الخضروات أو عصائر كوكتيل منها . وبهذه الطريقة ستقلل الرغية في التدخين. ولاسيما وأن الجسم ليس لديه رغبة لسموم دخان التبغ لتظل به .ويمكن إدخار مبلغ شراء السجائرفي (حصالة) لشراء شيئا ذات قيمة نافعة. ومما سيشجع علي الإقلاع النظر إلي الصور المصاحبة للمقال والتي تبين الأضرار المدمرة للتدخين والتبغ . وهذه تكفي لجعلك تقلع عن هذه العادة السيئة .فأنت تدفع لشراء التبغ ليدمر صحتك . وتدفع أيضا علي العلاج من أضراره لإستعادة عافية صحتك المدمرة .وللمساعدة يمكن استعمال أوراق نبات اللوبيليا أو خلاصتها Lobelia Tincture .فيمكن تناول الأوراق كمشروب شاي أو وضع نقط من خلاصتها علي الشاي قبل تدخين السيجارة فستشعر بطعم غير مستساغ . كما يمكن الإلتحاق بمجموعة تحاول الإقلاع عن التدخين من باب التشجيع الجماعي مع ممارسة الرياضة اليومية لإفادة الجسم والتغلب علي أضرار التدخين، والحد من الرغبة فيه والعمل علي الإقلال منه . والعرق مع الإكثار من تناول الماء ، يخلص الجسم من السموم الضارة .ويمكن مناقشةالمشكلة مع أصدقائك الذين لايدخنون .وسجل أحاديثهم عندما يبلغونك كيف كنت سيئا أثناء التدخين .وكيف كنت تضايقهم برائحتك .حاول بعد بدء يرنامج الإقلاع شم طفاية بها أعقاب سجائر أو إدخل غرفة بها هذه الطفاية ، فسوف لاتطيق الرائحة . وهذا ما كنت تفعله بأطفالك والآخرين من حولك .وعندما تشعر بالحنين للتدخين ، ضع نقطة من زيت القرنفل وادعكها تحت لسانك لتزيل هذا الحنين كفعل السحر .ويمكن مضغ الشمر والنعناع ولاسيما النعناع البري أو الجبلي لمنع الرغبة في تدخين سيجارة في 30 ثانية .ولو كانت الرغبة ملحة خذ حمام ماء للحد منها بسرعة .وهناك طريقة تدريجية وهي البدء يالكف عن التدخين في السيارة ثم بالمنزل ثم بالعمل ثم بالطريق . فسيصبح لايوجد مكان لتدخن به .وزيارة واحدة لمريض السرطان بالرئة أو الإنتفاخ الرئوي ومشاهدة صعوبة التنفس لديه . فستكفي هذه الزيارة لجعلك أكثر تصميما علي الإقلاع عن التدخين . فإذا كنت ستترك التدخين قسرا لو أصابتك أزمة قلبية ، فكيف لاتكف عنه اليوم بتجنب المخاطر المدمرة للتدخين مستقبلا . ضع الصور في كل مكان بالمنزل أو السيارة او المكتب لتتذكر مساويء التدخين. >والتدخين له50 طريقة لجعل الحياة بؤسا من خلال الأمراض وتوجد أكثر من 20 طريقة لقتلك . وعامة المدخنون يعانون من إعتلال صحتهم . فنصف الذين يدخنون في مرحلة المراهقة سوف يموتون بسبب التدخين وربعهم سيموت بعد سن السبعين والبافون قبل هذه السن .وقد فقدوا بسبب التدخين 21سنة من حياتهم مسبقا . فخلال نصف القرن الماضي مات 60 مليون بالعالم من أمراض التدخين - أي مايعادل عدد قتلى الحرب العالمية الثانية -. فمعدل الموت بسبب التدخين أكثر 25مرة معدل الموت بسبب حوادث السيارات أو شرب الخمر أو التسمم أو القتل أو الأمراض المعدية كالسيدا.

معلومات مأخوذة من الموسوعة الحرة "ويكيبيديا...بتصرف"

هل يسرك أن ترى ابنتك أو ابنك يدخن ؟

هل من السنة أن تفطر في رمضان على سيجارة ؟

إذا طلب منك أن تصنف جميع المأكولات والمشروبات إما من الطيبات أو الخبائث فأين تضع الدخان ؟

هل شرب الدخان من الصفات الحميدة التي تود أن يأخذها عنك أولادك ؟

إذا رآك أحد من الملتزمين تشرب أو تأكل بيـدك اليسرى

فسوف يلفت نظرك لتستخدم اليد اليمنى

فلماذا لم يلـفت نظرك للشيء نفسه إذا رآك تدخن باليد اليسرى ؟

هل إهداء الرجل لأخيه سيجارة يدخل في قوله صلى الله عليه وسلم

( تهادوا تحابوا )

هل يوجد أي طعام أو شراب غير الدخان يكتب على المنتج أنه ضار بالصحة ؟

هل كلفت نفسك مرة بالبحث عن تاريخ انتهاء صلاحية السيجارة ؟

ولماذا ؟ وهل تعلم مدى تأثيرها على مدى صلاحيتك الشخصية ؟

أنت تجادل وتقول أنها ليست محرمة بل مكروهة فمن أفتى بكراهيته ؟

وهل هناك عاقل يصر على أن يكره من الله ورسوله ؟

أنت تدعي أنها من الصغائر وأنت تشرب أكثر من عشرين سيجارة في اليوم

ألا تعادل أو تقترب العشرين صغيرة من كبيرة واحدة ؟

كيف تنفق كل هذه الأموال على الدخان في سرور

بينما أنت تصارع في الحياة حتى تتمكن من الإنفاق على أهلك ؟

أو تتأفف من الصرف عليهم ؟ ماذا تسمي هذا التصرف ؟

من هو أقل بلاهة الشخص الذي يدفع المال لشراء الدخان وشربه

وإلحاق الضرر بنفسه

أم الشخص الذي يأخذ هذا المبلغ ويحرقه ويرميه في القمامة ؟

هل جهزت إجابتك عندما يسألك رب العباد عن عدم التصدق

على الفقراء واليتامى والجار الذي يتضور جوعا ؟

هل تكون إجابتك أنني أنفقت ما زاد عن حاجتي لشراء الدخان ؟

أم لـم تـعي جـيدا قـول الله عـز وجـل

( يحل لهم الطيـبات ويحـرم عــــليهم الخـبائـــث ) ( الأعــراف :157)

وقــوله ســبحانه وتــعالى

( ولا تلـقوا بأيـديكم إلى التـهلكة )

( البقرة : 195 )

: أخي

لا تخادع نفسك ولا تكابر في قبول الحق ولا تتهرب من الحقيقة المرة

وتوكل على الله واقلع عن هذه الخبائث قبل أن يداهمك هادم اللذات

حيث لا ينفع الندم ثم بعد ذلك عليك أن تكسب مزيدا من الثواب

بأن تنصح أخا واحدا على الأقل وهذه فرصتك

لتكسب حسنة جارية جزانا الله وإياكم خير الثواب
آمين

بقلم باتريك رينولدز

أهم خطوة تأخذها هي الخطوة الأولى –

اعترف أنك واقع في مشكلة إدمان



عندما تـُسأل لماذا تدخن فلربما أجبت: "أشعر بمتعة في التدخين" أو "التدخين هو خياري الحر".



لقد روجت شركات التبغ لفكرة أن التدخين يعود إلى حريتنا الشخصية في الاختيار، ولكن من وجهة نظرى أنا فليس هناك ارتباط بين التدخين والاختيار الحر كما تود تلك الشركات الإيحاء به لعملائها.



اسأل نفسك بكل صدق: هل أنا مدمن للتبغ؟ هل اتخذ قراري بكل حريتي عندما أدخن؟



ربما تعتقد أنك تحتاج فقط إلى تدخين سيجارة، ولقد أظهرت الدراسات أن إدمان النيكوتين يساوي في صعوبة التغلب عليه إدمان الهيروين والكوكايين.



إن شركات التبغ تقوم بالإيحاء إلى المدخنين أن التدخين هو اختيار شخصي وبهذا فهي تسعى إلى الإبقاء على عملائها في حالة إنكار فيما يخص المدى الحقيقي لإدمانهم، وإذا كان التدخين ينبع حقا من الاختيار الحر فما الداعي إلى الإسراع في الإقلاع عنه؟ لقد استخدمت شركات التبغ هذا المنطق المعوج لتشجع الملايين من عملائها على شراء تلك المنتجات القاتلة.



إذا اعترفتَ أنك تدخن بسبب الإدمان أكثر منه بسبب الاختيار الحر فسوف يعطيك ذلك حافزاً أكبر على الاستمرار في الخطوات التالية – ألا وهي أن تتحكم في نفسك لتصبح غير مدخن.



هذا الاعتراف سوف يساعدك أيضا على البقاء بدون تدخين لاحقا، ففي الشهور والسنوات التي تعقب إقلاعك عن التدخين عندما تتعرض إلى إغراءات شديدة من وقت لآخر – وستتعرض لها حتما – فتذكر "أنا مدمن وليست عندي القدرة على مقاومة التبغ". عندما تقول ذلك لنفسك في لحظات الضعف تلك سيساعدك ذلك أن تجد القوة لتقول "لا" لمنطق سيجارة "واحدة فقط".



إذا استطعت المقاومة لمجرد خمس دقائق فقط بدون أن تستسلم فستستطيع التحكم في رغبة التدخين، ومن ثم ستختفي تلك الرغبة وتستطيع أن تحيا حياة خالية من التدخين.



بالنسبة لي هناك مرحلتان مميزتان تماما وإن كانتا على درجة متساوية من الأهمية للإقلاع عن التدخين:





المرحلة الأولى – الإقلاع بمساعدة

كان هذا الرجل قد سافر لإكتشاف العالم الذي يخبئه البحر
ولكنه لم يكن يعلم أنه سينقل للعالم الشيء الذي يحصد أرواح البشر ما لم تحصده حروب العالم كافة !

كريستوف كولمبوس … 1492 م
الرحالة العالمي المشهور .. والذي اكتشف القارة الأمريكية وجد بعدما حط رحاله عليها أن الهنود الحمر – السكان الأصليين لأمريكا – يقومون بتدخين نبات خاص !

نقلها للقارة الأوربية ومنها انتشرت عبر بقاع الأرض كافة !
ليته علم ما آل إليه حال ما نقله وما فعله في العالم أجمع !،،،،،
وفي عام 1856 قام روبيرت جولاج بإفتتاح أول مصنع لصناعة السجائر في انجلترا !!

وبعد تقريباً 100 عام ..وتحديداً في سنة 1950 قام البروفيسور ريتشارد دول بإكتشاف علاقة وطيدة بين التدخين وبين سرطان الرئة !
،،،،،

في مقالة نشرت في شهر يناير الماضي – من عام 2009 – تقول :

* أن التدخين أصبح من أهم أسباب إعتلال الصحة والموت !
* وأنه عنصر أساسي في الجلطات وأمراض شرايين القلب التاجية والسرطان .
* أيضاً هو المفتاح الرئيسي لأمراض القلب والمخ وسرطان الرئة .
* هو المسؤول عن 80 % من موت حالات سرطان الرئة .
* ويستحث الفم و المعدة والكلية والمثانة والرحم لأن تتسرطن !
* المدخنين تزيد لديهم أمراض الرئة المزمنة وتقل وظيفة الرئة
* التدخين للمرأة اللحامل تزيد لديها المشاكل لها ولجنينها .
* وختاماً فهو مرتبط بقرحة المعدة ومرض السكري وآلام الظهر .

عفواً فليس كل من بفمه سيجارة هو فقط معرض لأخطار التدخين !
فهناك مصطلح يسمى التدخين الغير مباشرة أو Passive Smoking بمعنى أنك ستدخن أيضاً وستضرر من التدخين وتلحقك مخاطره حينما تكون بالقرب من أحدهم
وتستنشق رائحته وتستحوذ على كمية هوائك الذي تستنشقه !هل تعلم أن هناك أكثر من 4000 آلاف مادة سامة تستيطع أن تستنشقها من دخان المدخنين فقط !
وهذه بعض الأمراض التي قد تحدث لك :

1- إلتهاب الرئة .
2- إلتهاب الشعب الهوائية .
3- كحة وعطاس حاد .
4- إلتهاب الأذن الوسطى .
5- الربو .
6- تزيد لديك نسبة أمراض القلب والسرطان .
7- وهناك بحوث أجريت تقول أنك من السهولة أن تصاب بمرض السكري .

أما مخاطره على الأطفال :
1- بعض الأطفال قد يعاونون من صعوبة في التعلم والتخلف العقلي .
2- تسقط أسنان الأطفال المعرضين للتدخين أسرع من غيرهم .

وعلى الحوامل
1- الإجهاض المبكر
2- يقل حجم الجنين .

إذن إذا كنت مدخن مدخن لا محاله
ولم تسطع أن تقلع أو تتوقف عنه
فأرجوك لا تدخن عند أحد من عائلتك أو أقاربك أو حتى عند عامة الناس
حتى لا تضرهم بما تنفثه من سيجارتك وفمك !

،،،،،

سأريك التسلسل الذي سيحدث فور إقلاعك عن التدخين
لعلها تكون محفز ومشجع لك لأن تطلق السيجارة بالثلاث !

- بعد عشرين دقيقة من الإقلاع ….. نبضات قلبك وضغط دمك ترجع للوضع الطبيعي .
- بعد 12 ساعة من الإقلاع ….. نسبة أول أكسيد الكربون ترجع لنسبتها الطبيعية .
- من أسبوعين وحتى 3 أشهر من الإقلاع ….. دورتك الدموية تنتعش ورئتيك تؤدي عملهما على أكمل وجه .
- وبعد 9 شهور من الإقلاع .. ستجد أن الكحة التي كانت تؤرقك كل يوم أصبحت خفيفة وغير موجودة .
- بعد سنة من الإقلاع …. تنقص لديك قابلية الإصابة بأمراض القلب إلى النصف !
- بعد 5 سنوات من الإقلاع …. تتقلص إصابتك بالجلطات 3 أضعاف .
- بعد 10 سنوات من الإقلاع …. تهبط إحتمالية حدوث سرطان لرئتك إلى النصف .
- بعد 15 سنة من الإقلاع …. تكون إصابتك بأمراض القلب مماثلة للشخص الغير مدخن
،،،،،

عدد الوفيات من بداية عام 2008 وحتى هذه اللحظة هناك 9863728 قتيل حول العالم بسبب التدخين
منهم 39459 في السعودية فقط … فهل من متعظ ؟

هناك إحصائية عن أمريكا والتي تعتبر البلد الأم للتدخين تقول تقلصت نسبة المدخنين في عام 1965 من 46 %
إلى 21% في عام 2006 بينما للأسف في السعودية الأعداد في تزايد مخيف !!

،،،،،
إعلانات أجنبية رائعة ضد التدخين /

،،،،،

فهل نرى حقاً وقفة جادة من المدخنين ؟
هل لابد أن تصاب بسرطان أو بأعراض خطرة حتى تتوقف ؟ !
لماذا لا تستفيد من تجارب غيرك ؟
التدخين لا فائدة منه على الإطلاق !
هو مجرد لهو ولذة مؤقتة تجرك إلى هاوية لا تستطيع النهوض منها إلا بإذن الله
الحل الأول في الإقلاع هو الرغبة الذاتية القوية
بعدها بإمكانك الإتجاه إلى إحدى العيادات المتخصصة لتعينك عليه وتقلع منه للأبد
الكثير من الدول الأوربية تحاربه بشق الأنفس
ومنعت المدخنين من التدخين في الأماكن العامة والمرافق الحكومية
بينما نحن أولى منهم
حيث أن ديننا يحرمه على الإطلاق ويعتبره من المحرمات التي تؤدي إلى التهلكة !
ويحرم تناوله وبيعه ..
بعد كل هذا ..
أرجوك استيقظ قبل فوات الأوان ..
،،،،،

الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين :
برنامج مكافحة التدخين - وزارة الصحة بالمملكة العربية السعوديه
لا للتدخين في العالم العربي :

نشكرك يااخت سيدرا .. على هذه الحمله

ونرجو من الاخوان ... من لديه اي صور لهذه الحمله ان ينزلها هنا في الموضوع
اوحتى لو كان كلام لدكاتره ... او احصائيات معينه

التثبيت من قبلي

فيــــــــــــــــصلـــــــــــــــــ الساهــــــــــــــــــــري
كل الشكر لتثبيت
اشكر مرورك الرائع
اينما كنت شكراً بحجم السماء

السيجارة في قفص الإتهام

يطير فرحاً حينما يمسكها بيده.. ويزداد نشوة حينما يقبلها بفمه.. ! يستوحش لفقدها.. ويأنس لقربها.. أسعد لحظاته حينما يخلو بها.. وأشقى ساعاته حينما يفارقها.. تحدد أصدقائه وأماكن جلوسه.. قد ينحرف بسببها.. قد يرتكب المحرمات لأجلها، بل قد يموت بتأثيرها..؟ إنها السيجارة ! ! ! إذا فلنضعها في قفص الاتهام ! !

عبرة ! !

شاب في الخامسة والعشرين من عمره، ابتلي بشرب الدخان لعدة سنوات... وذات يوم أدخل المستشفى بسبب ألم مفاجئ وهو هبوط في القلب.. ووضع عدة أيام بغرفة العناية المركزة تحت مراقبة الأجهزة الطبية المتطورة، حيث أن الطبيب المشرف على علاجه أصدر أوامره لهيئة التمريض بعدم إدخال الدخان للمذكور لأنه السبب الرئيسي لمرضه، وتفتيش الزوار خوفاً من تسلل الدخان له خفية..
تحسنت صحته وبدأ يستعيد نشاطه.. إلا أنه لم يتقيد أخيراً بتعليمات الأطباء ؛ حيث عاد إلى التدخين، وفي أحد الأيام فُقد هذا الشاب.. بحثوا عنه فوجدوه في أحد الحمامات وقد فارق الحياة ( وبيده سيجارة ) ! !

مكونات السيجارة

تتكون السيجارة من عدة مركبات يصل عددها إلى أكثر من 200 مركب، وأشدها ضرراً، وأعظمها خطراً النيكوتين، حيث يوجد منه من 0.1: 2 مليجرام في كل سيجارة، وأضراره هي:
1- أن النيكوتين يؤثر على أنسجة الجسم.
2– أن جراماً واحداً منه يكفي لقتل عشرة كلاب من الحجم الكبير دفعة واحدة.
3– أن حقنة منه تقدر بسنتيمتر مكعب كافية لقتل حصان قوي في لحظات قليلة.
4- أن 50 مليجرام منه تقتل الإنسان في لحظات إذا حقنت عن طريق الوريد.

التدخين هلاك للدين

حيث يبتعد المدخن عن أماكن الخير والصلاح فتجده يتوارى من الناس من سوء رائحته، بل قد يكون سبباً في ارتكاب بعض المحرمات، ناهيك عن كونه محرماً شرعاً، والله تعالى يقول: وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَآئِثَ [الأعراف:157].

هلاك للصحة

حيث يؤدي إلى الإصابة بضعف النسل، وضعف في جهاز المناعة، والتهاب الجلد، والسرطان في الرئة، والحنجرة والشفة، والذبحة الصدرية، والسل الرئوي، والبلغم وضيق النفس، وهذا إهلاك للنفس والله تعالى يقول: وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيماً [النساء:29].

يا من يريد دمار صحته ويهوى *** الموت منتحراً بلا سكين

لا تيأسن فإن ذلك واجد *** كل الذي يرجوه بالتدخين

فكره رائعه سيدرا

شكرا على هذا الاهتمام

جعله الله في ميزان حسناتك

اسأل الله ان يحمي ابنائنا وبناتنا من هذه الأفه الخطره

فكره رائعه اختي سدر ا
فبارك الله فيك على هذه الحمله الموفقه
أن شاء الله