المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-06-2019, 07:31 PM | #1 | ||
مراقبة عامة للمنتديات
|
صينية البامية واللحم بالفرن
صينية البامية واللحم بالفرن المقادير : البامية: 500 gr (منزوعة الرأس ومغسولة ومقلبة بالزيت) اللحم: 500 gr (مقطعة مكعبات ومسلوقة) بندورة: 4 pcs (مقشرة ومفرومة) البصل: 1 pcs (مفرومة شرائح) الثوم: 5 فصوص (مقطعة شرائح) صلصة طماطم: 2 ملعقة كبيرة ملح: ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة الماء: نصف كوب طريقة التحضير : 1. نضع البامية بطبق الفرن ثم نضع اللحم فوقها 2. نضيف البندورة المفرومة والثوم وشرائح البصل 3. نوزع رب البندورة والماء ثم نتبل بالملح والفلفل 4. نغطي الطبق بورق القصدير وندخله الفرن لمدة 40 دقيقة ثم نحمره يقدم إلى جانب الأرز الأبيض
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
صينية دجاج بالخضار بالفرن | روح الجروح | المطبخ والغذاء الصحي | 5 | 07-15-2020 12:09 AM |
صينية دجاج وبطاطس بالفرن | شذى الياسمين | المطبخ والغذاء الصحي | 3 | 04-22-2019 03:34 PM |
صينية دجاج بالخضار بالفرن | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 09-06-2016 01:12 PM |
البامية تحمي من أمراض الكلى | أميرة الورد | الطب والحياة | 1 | 05-06-2015 01:09 AM |
أي من المواقف التالية هي الأكثر إحراجًا؟ | محمد آل وافي | النقاشات الـجــــــاده | 6 | 05-15-2010 04:44 PM |