08-01-2008, 12:04 AM
|
#1 |
 |
الاجهاد الحراري Heat Exhaustion
 الاجهاد الحراري Heat Exhaustion يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والاملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة ، مثل : العمل في الافران وامام النيران لفترة طويلة ، خاصة عند بذل مجهود شاق ، مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم الاعراض و العلامات : - صداع و عدم اتزان و غثيان ، مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم - تقلص و الم حاد بالعضلات - ضعف عام ، مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية - عطش ، مع إنخفاض معدل ضغط الدم ، وقد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة - الراحة التامة ، مع تناول سوائل و خافضات الحرارة عن طريق الفم - إعطاء المحاليل التي تحتوي على الاملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد أ- إعطاء محلول ملحي فسيولوجي Normal Saline ب- رينجر لاكتات ( لبنات ) Ringer Lactate - عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة ، مع كثرة تناول السوائل و العصير . طرق الوقاية : - تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة - وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية - إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية - الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام - تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات وفواكه وحبوب)، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل - تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم - تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ - حافظ على وزنك - قلل من القهوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين - إمتنع عن شرب الكحوليات - نم جيدآ وخذ قسطآ وافرآ من الراحة - إهتم بصحتك العامة وعالج نفسك من أية أمراض باطنية ، خاصة امراض الجهاز الهضمي والامراض التي يصاحبها إرتفاع في درجة الحرارة |
|
|
08-01-2008, 07:35 AM
|
#3 |
|
مؤسس وعضو المجلس الإداري الأعلى
|
د.نواف ال لاهنت والله يعطيك العافيه على تنوع أطروحاتك الصحيه تقبل مني مروري وشكري |
|
|
|
08-01-2008, 07:11 PM
|
#7 |
|
مراقب سابق
|
بارك الله فيك يادكتور نواف وعدت ووفيت بوعدك بالموضوع أشكرك يالغالي على اهتمامك تقبل فائق احترامي وتقديري سعد ال عدول |
|
|
|
08-02-2008, 03:15 AM
|
#8 |
|
|
 وأي استفسار عن أي موضوع طبي ارجو منكم عدم التردد في اخباري وان شاء الله افيدكم بما لدي واتمنى لكم دوام الصحة والعافية |
|
|
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| شاهد تصوير خروج الروح من جسد الانسان بالتصوير الحراري | ابو رؤيا | الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو | 0 | 03-10-2010 11:27 PM |
العرض العادي
