منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-29-2009, 05:56 AM   #1
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية د. ماجد ال غريب
 

د. ماجد ال غريب is on a distinguished road
افتراضي مساعدة الآخرين تقلل التوتر

بسم الله الرحمن الرحيم

"مساعدة الآخرين تقلل التوتر"


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أكد خبراء أن مساعدة الآخرين من شأنها أن تخفف توتر الأعصاب، حيث إن الانخراط في معاونة الآخرين يحفز إفراز هرمون الإندورفين، وهو هرمون يساعد على الشعور بالراحة النفسية والنشوة.


ويؤكد المدير السابق لمعهد النهوض بالصحة بالولايات المتحدة آلان ليكس أن معاونة الآخرين تساعد على تقليل حدة الضغط العصبي، حيث إن مساعدة الفرد للآخرين تقلل من تفكيره بهمومه ومشاكله الشخصية ومن ثم يشعر بالراحة النفسية.

وأشار آلان ليكس إلى ضرورة توافر ثلاثة شروط أساسية عند مساعدة المرء للآخرين للتمتع بالجوانب الإيجابية للمساعدة، وهي أن تكون المساعدة منتظمة، وأن يتاح اتصال شخصي بين الشخص "المساعد" وطالب المساعدة وأن يكون طالب المساعدة خارج نطاق المعارف أو العائلة أو الأصدقاء.

ويؤكد الخبير أن الإنسان ليس مجبرا على مساعدة الغرباء، وهو حر تماما في اتخاذ قرار المساعدة من عدمه وأن تلك الحرية تعد أمرا مهما للحصول على النتائج النفسية المرغوبة من مساعدة الآخرين. وعلى العكس من ذلك يكون الشخص "مجبرا" على مساعدة الأصدقاء والأقارب.




د. ماجد ال غريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2009, 07:04 AM   #2
عضو مؤسس
 

بلقاسم الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

بالفعل يادكور ماجد مساعدة الآخرين تقلل التوتر وتشعر الانسان بالراحة

أشكركـ على طرح هذا المقال الجميل يادكتور ماجد

لاهنت يالغالي



بلقاسم الشمراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2009, 03:28 PM   #3
موقوف
 

الزعيم2 is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

الله يعطيك العافيه على الموضوع

الزعيم2



الزعيم2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2009, 11:19 AM   #4
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية د. ماجد ال غريب
 

د. ماجد ال غريب is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

بلقاسم

الزعيم 2

شكرا على المرور



د. ماجد ال غريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2009, 11:39 AM   #5
مشـرفه سابقه
 
الصورة الرمزية همس الغلا
 

همس الغلا is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

حلووو أن الواحـــد ينشغل بشئ يقلل الضغوط اللي عليهـ .. ومنها يخدم الآخرين ..
سلمت أنـــاملكـ أخي د.ماجد ال غريب .. على طرحـكـ المفيد ..
دمـــتـ بخير


(



همس الغلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2009, 09:36 PM   #6
 

أبو ماجد is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

يعطيك الف عافيه وهي حقيقة عندما تسااعد الآخرين تشعر بالراااحة



أبو ماجد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2009, 10:47 PM   #7
مشرف سابق
 

لاتحاول is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

جزاك الله الف خير

على الموضوع المفيد

ننتظر جديدكـــ المميز



لاتحاول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2009, 01:58 AM   #8
موقوف
 

الزعيم2 is on a distinguished road
افتراضي رد: مساعدة الآخرين تقلل التوتر

الله يعطيك العافيه على الموضوع

الزعيم2



الزعيم2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
‏‫بأمر الملك: 385 مليون ريال مساعدة عاجلة للأسر الضمانية بالمناطق الشمالية سعد عبدالرحمن الصحافة المحلية والعالمية 2 12-04-2014 06:29 AM
التوتر كيف تتخلص منه‎ بنت الشمراني الطب والحياة 8 11-05-2009 11:49 PM
ممكن مساعدة.............. حلا شمران المنتدى العام 3 02-21-2008 02:51 AM
كيف التخلص من التوتر؟؟؟؟ عايض بن علي الطب والحياة 4 02-04-2008 05:02 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية