الموز يخفض الكولسترول ويساعد على فقدان الوزن

يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة التي يتم الإقبال عليها بشكل
كبير لنكهته المتميزة وحلاوة طعمه وتوافره في الأسواق طوال
العام.



فما هي الفوائد الصحية لهذه الفاكهة ؟ بالإضافة إلى كونها قابلة
للحمل إلى أي مكان طوال اليوم وسهولة استهلاكها، تتميز فاكهة
الموز بفوائد صحية كثيرة، من أهمها ":




• يحتوي الموز على نسبة كبيرة من الطاقة أكثر من مشروبات
الطاقة.



• يعتبر الموز من العناصر التي تغذي ممارسي الرياضة
وتحميهم من التشنجات العضلية.



• الموز غني بالبوتاسيوم، ما يساعد على استرجاع الطاقة
خصوصاً عندما يكون الجو حاراً.



• يخفض الموز نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد على فقدان
الوزن.

أمـيرة آلــورد