منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2021, 05:49 PM   #1
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
Arrow كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من النصائح للوقاية من الأمراض التي تنتشر خلال فصل الصيف.

وقالت اختصاصية التغذية سوسن وزّان جبري: "إن الجفاف هو أحد الأمراض الشائعة خلال فصل الصيف، نتيجة خسارة الجسم للكثير من الماء جراء التعرق"، وفق (سبوتنيك بالعربي).

وأوضحت أن أكثر الأمراض التي تنتشر في الصيف هي حروق والتهاب الحلق والسكتات الحرارية، مشيرة إلى أن تحدي هذه الأمراض يتزايد في ظل انتشار فيروس (كورونا).

وللوقاية من هذه الأمراض نصحت جبري بالإكثار من شرب الماء لإبقاء الجسم رطبا، مشيرة إلى إمكانية إضافة نكهة على الماء باستخدام عصائر الفاكهة، كما نصحت بتقليل السكريات المضافة للطعام والشراب، مشيرة إلى أن الحد الأقصى للسكر المضاف ينبغي أن يكون 6 ملاعق صغيرة.

وحثت على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالخضار والفواكه والمكسرات والحبوب لكونها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

ودعت للاستمتاع بالطقس، حيث تشير الدراسات إلى تحسن معدل ضربات القلب وضغط الدم، أثناء وجود الشخص في الهواء الطلق.

منقول
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2021, 11:42 PM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

جزاك الله خيرا على المشاركة الرائعة
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
تقديري وإحترامي



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2021, 12:12 AM   #3
مشرفه عامه
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل.
 

شمس الاصيل. is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

شكر على الموضوع
دام لنا عطائكم المميز والجميل
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمس الاصيل. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2021, 02:56 PM   #4
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

شكراعلى المشاركة المميزة
جزاك الله خيرا على مجهودك الطيب
سررت لتواجدي بموضوعك

لاعدمنا ك
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-01-2021, 01:16 PM   #5
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

شكرا على مروركم المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـم هنــآ ..
كــل آلوِد لكم ..

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2021, 04:32 PM   #6
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية فتى بلاد شمران
 

فتى بلاد شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

بارك الله فيك على الموضوع
ودمت بخير/ تحياتي لك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فتى بلاد شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2021, 03:44 PM   #7
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

شكرا على مروركم المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـم هنــآ ..
كــل آلوِد لكم ..

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2021, 11:47 PM   #8
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

شمرانية الروح
شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه
لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-24-2021, 01:28 PM   #9
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

شكرا على الموضوع
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
على كل ما تقدمونه للمنتدى والجميع
جعلها الله في ميزان حسناتك
مع كامل التحية والتقدير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2021, 12:55 PM   #10
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تتغلب على أمراض الصيف و تحمي نفسك منها؟

اسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم الصفحة
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخير وعافية
لكم خالص احترامي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف تحمي نفسك من حصى الكلى؟ شمرانية الروح الطب والحياة 11 08-18-2021 03:51 AM
البامية تحمي من أمراض الكلى أميرة الورد الطب والحياة 1 05-06-2015 01:09 AM
أمراض الكُلى .. أنواعها وسبل الوقاية منها أميرة الورد الطب والحياة 4 03-18-2013 09:59 PM
أمراض الحساسية تحمي من أورام الدمآغ ~ أعشق حروفكـ الطب والحياة 3 02-20-2011 11:36 PM
الفاكهة تحمي الطفل من أمراض القلب أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 6 12-10-2010 11:23 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية