02-10-2013, 08:58 PM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
الطعام قليل الدهون يناسب مرضى الكولسترول
 نصحت الجمعية الألمانية للتغذية مرضى ارتفاع الكولسترول بالدم بما يلي: • عند تناول الأطعمة الحيوانية يجب أن تكون قليلة المحتوى الدهني ويجب الإقلال من اللحوم الحمراء والنقانق الدهنية والبيض. • الإكثار من تناول منتجات الحبوب الكاملة والبطاطس وكذلك الفاكهة والخضراوات, حيث تتمتع الأطعمة النباتية بطبيعتها بقلة محتواها الدهني وخلوها من الكولسترول، فضلاً عن أن تركيبة الأحماض الدهنية بها أفضل من مثيلتها في الأطعمة الحيوانية. • تناول الأسماك الدهنية, حيث تحتوي هذه النوعية من الأسماك على كميات كبيرة من أوميغا3، شأنها في ذلك شأن زيت الكانولا وزيت الجوز, ومن ثمّ فهي تتمتع بتأثير إيجابي على تكوين الدهون بالدم، مع التأكيد على ضرورة إدراج الأسماك الدهنية داخل النظام الغذائي لمرضى ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.  أمـــيرة الـــورد |
|
|
|
02-11-2013, 12:49 AM
|
#3 |
|
مدير المنتدى سابقاً
|
رد: الطعام قليل الدهون يناسب مرضى الكولسترول
يعطيك العافيه
|
|
|
|
|
03-01-2013, 11:48 PM
|
#4 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: الطعام قليل الدهون يناسب مرضى الكولسترول
يعطيك آلعآفية ,,, بن شهوآن
ع مرورك آلرآئع لك خآلص آلشكر وآلتقدير أمـــيرة الـــورد |
|
|
|
|
03-01-2013, 11:50 PM
|
#5 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: الطعام قليل الدهون يناسب مرضى الكولسترول
شكراً لك ,,, محمد آلرشيدي
ع حضورك آلعطر لك أحترآمي وتقديري أمـــيرة الـــورد |
|
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| خلف بن قليل ال قليل الشمراني في ذمة الله | أبو شريح الشمراني | أخـبار قبائل شمران | 0 | 12-31-2020 07:23 PM |
| خلف بن قليل ال قليل الشمراني يرقد على السرير الأبيض | أبو شريح الشمراني | أخـبار قبائل شمران | 0 | 12-14-2020 10:35 PM |
| هامان: فيرنر لا يناسب ليفربول | شذى الياسمين | الرياضة والرياضيين | 1 | 05-21-2020 12:17 AM |
| בــاولت انا أرضيگ و أرضيگ وأرضيگ ...... | أعشق حروفكـ | الماسنجر والتصاميم | 2 | 11-08-2010 04:00 AM |
| الكولسترول | بوسعد الشمراني | الطب والحياة | 7 | 11-15-2007 01:37 AM |
العرض العادي
