الخس يحمي من السرطان ويعالج السمنة

للخس فوائد صحية متعددة، منها:



• تعزيز جهاز المناعة : يعتبر الخس مصدر غني بمضادات
الأكسدة التي تطهر الجسم من السموم، لذا يُنصح المدخنين بتناوله
لحماية الرئتين من المواد المسرطنة في التبغ، علماً أن الإقلاع عن
التدخين هي النصيحة الأهم.



• التغلب على الأرق: لأن الخس يحتوي على مادة "لاكتوكاريوم"
المحفزة للنوم.



• فقدان الوزن: وذلك لأن الخس غني بكميات كبيرة من الماء، والتي
تساعد في ترطيب الجسم وتساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة.



• مكافحة الأمراض: حيث تعمل مادة "البيتا كاروتين" الموجودة
في الخس على محاربة الأمراض، مثل النوبة القلبية والسكتة
الدماغية والسرطان.

أميــرة آلـــورد