|
04-05-2008, 03:09 PM | #1 |
|
هل تعرف اي الفيتامين ناقصك
"قرات هذا الموضوع على الايميل واعجبني وحبت الجميع يستفيد منه
معا سنعرف ان شاء الله وكيف نحصل على هذه الفيتامينات إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح شفانا الله وعفانا من كل اذى يارب العالمين " " |
04-05-2008, 04:27 PM | #2 |
مشرف سابق
|
الله يعطيك العافيه اختي الكريمه
سلمت يمينك ع النقل تحياتي لك اخوك بن صهبان |
04-06-2008, 01:58 AM | #3 |
مشرف سابق
|
يعطيك العافية اختي الكريمة موضوع جميل جدا ومفيد
نقل واختيار موفق تقبل مروري |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
هل تعرف شفرة ج .م .م ~ | أعشق حروفكـ | المنتدى العام | 6 | 05-18-2011 11:07 PM |
مذا تعرف عن الخوارزمي | العالمي | الخواطر والقصص والروايات | 6 | 11-05-2009 03:17 AM |
كيف تعرف أنك في عام 2008 ؟ | أنـــــــا | المنتدى العام | 4 | 11-05-2008 01:03 AM |
حاول تعرف من هذا | علي الساهري | الرياضة والرياضيين | 11 | 06-25-2008 12:29 AM |
آه بس لو تعرف | قلم | الخواطر والقصص والروايات | 11 | 03-14-2008 07:20 PM |