| المنتدى العام مخصص للمشاركات العامة والمتنوعة)(تطوير الذات)(سوق الأسهم) |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-03-2020, 08:44 PM
|
#1 |
|
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
 |
الغضب
( الغضب ):
هو شعور طبيعي وعاطفة طبيعية من المشاعر الفطرية التي فطر الإنسان عليها مثل الحزن والسعادة والخوف فكل هذه المشاعر موجودة عند جميع البشر ولكن بنسب متفاوتة تتحكم بها طبيعة الشخص ومدى سيطرته على مجريات حياته وتعاملاته مع المواقف ومع الأشخاص من حوله ولحل المشكلة هو في تعلم كيفية التعامل مع المشاعر الغاضبة والتحكم في ردود الافعال التي قد تسبب الندم فيما لو كان رد الفعل السريع سلبيا سأذكر بعض الخطوات التي فيما طبقتها ستنعم بحياة هادئة مطمئنة وستنعم باستقرار نفسي يحقق لك الرضى التام عن نفسك: 1- تذكر دائما قول المصطفى صلوات الله عليه حينما قال: " إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضجع" أي تغيير المكان أو الوضعية عند الشعور بنوبة غضب وتقدير الأمر تقديرا دقيقا وعدم إعطائه ردة فعل أكبر من حجمها الطبيعي فلربما استدعى الموقف في أن نغضب ولكن بصورة معتدلة بدون إلحاق أذى بأنفسنا أو بالآخرين. 2 - عمل قائمة بأبرز الأمور والمواقف التي تسبب لك كل هذه الثورة عند حدوثها والتفكير في حلول مختلفة للتعامل معها والنظر لها من منظور مختلف أي تقييمها في وضعية الهدوء وإيجاد طرق بديلة للتعامل معها إن حدثت مستقبلا. 3- إيجاد طرق للتخفيف من حده الانفعال كالاستغفار أو العد من واحد إلى عشرة أو التنفس العميق. |
|
|
|
11-04-2020, 06:03 PM
|
#2 | ||
|
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: الغضب
شكرا اخي الغالي
جزاك الله خيرا لما نقلت لنا من دُرر دمت برضى الله وفضله
|
||
|
|
|
|
11-04-2020, 06:09 PM
|
#3 | ||
|
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: الغضب
روعه موضوع رائع ومميز عاشت الايادي دوم التالق تحياتي وودي
|
||
|
|
|
|
11-05-2020, 05:41 PM
|
#4 | ||
|
مشرف للمنتديات
|
رد: الغضب
شكرا على المشاركة الرائعة
جزاك الله خيرا وفي انتظار جديدك دائما ودمتم في حفظ الله ورعايته
|
||
|
|
|
|
11-05-2020, 05:41 PM
|
#5 | ||
|
مشرفه عامه
|
رد: الغضب
تسلم يداك على الطرح القيم تحياتي الوردية ... لكـ خالص احترامي وتقديري 
|
||
|
|
|
|
11-06-2020, 05:45 PM
|
#6 | ||
|
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: الغضب
 مجهود راااااااائع بارك الله فيكـ ولا حرمكـ الأجر دمت برضى الله وفضله
|
||
|
|
|
|
11-10-2020, 06:17 PM
|
#7 | ||
|
مراقب عام
|
رد: الغضب
دائما متميز في الانتقاء شكرا على الموضوع المفيد بارك الله فيك لك خالص احترامي 
|
||
|
|
|
|
11-17-2020, 12:38 PM
|
#8 | |
|
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: الغضب
اقتباس:
هلا بالاخت الغاليه شمرانيه الروح شرفتي متصفحي بتعقيبك الجميل لك مني أجمل تحيه وتقدير لاعدمتك |
|
|
|
|
|
11-17-2020, 12:38 PM
|
#9 | |
|
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: الغضب
اقتباس:
هلا وغلا بالاخت الغاليه شذى الياسمين أشكرك لتعقيبك الرائع وتواجدك المستمر بمتصفحي لك مني أجمل تحيه وتقدير لاعدمتك |
|
|
|
|
|
11-17-2020, 12:40 PM
|
#10 | |
|
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: الغضب
اقتباس:
ياااهلا بشمس الاصيل أشكرك لتعقيبك الرائع وتواجدك المستمر والمميز لك مني أجمل تحيه وتقدير لاعدمتك |
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| الغضب على الاطفال | الحمدان | المنتدى العام | 4 | 10-04-2017 10:01 PM |
| لماذا كل هذا الغضب. | سلمان | المنتدى العام | 5 | 12-11-2010 12:29 AM |
| اتيكيت الغضب بين الزوجين | لمياء | الأسرة السعيدة والمجتمع | 7 | 12-21-2009 03:21 AM |
| أنواع الغضب / من أي نوع انت | ولد صقران | المنتدى العام | 4 | 01-28-2008 06:58 PM |
| عند الغضب........من اي صنف انت؟ | هتاف | المنتدى العام | 8 | 10-23-2007 01:21 PM |
العرض العادي
