![]() |
#1 |
موقوف
![]() |
![]() تُحسن الأداء وتُنظف السموم.. 5 أطعمة للحفاظ على صحة الكبد ![]() الكبد ![]() تم النشر في: 13 أبريل 2024 أشارت تقارير طبية إلى فاعلية 5 أطعمة في الحفاظ على صحة الكبد وتحسين أدائه وتنظيفه من السموم. ومن غير الضروري أن تظهر مؤشرات وأعراض واضحة لمرض الكبد في كل الحالات، وفقا لـ «العربية». وشملت قائمة الأطعمة الخمسة 1. الكركم إن الكركم مليء بمادة الكركمين وهي مفيدة للكبد بطرق مختلفة. ينظف الكركمين الكبد ويزيل السموم منه ويحميه من أمراض الكبد غير الكحولية. 2. الثوم يحتوي الثوم على مركبات الكبريت الضرورية لتغذية الكبد وتنشيط الإنزيمات التي تساعد في التخلص من الفضلات والسموم من الكبد. 3. الحبوب الكاملة تساعد الحبوب الكاملة في إزالة السموم وتطهير أعضاء الجسم منها. وبالتالي، ينبغي للمرء الحد من استهلاك الأطعمة المصنعة واختيار البدائل الصحية مثل الحبوب الكاملة. 4. الفواكه إن الفواكه، سواء كانت على شكل عصير أو نيئة، مفيدة للكبد. تحفز ثمار الحمضيات الكبد وتساعد أيضًا في تحويل المواد الضارة إلى أشكال يمكن أن يمتصها الماء. 5. البذور والمكسرات إن البذور والمكسرات مثل الفول السوداني وبذور دوار الشمس واللوز مليئة بفيتامين E، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من آثار الإجهاد التأكسدي. __________________ |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
![]() |
![]() اخي الغالي ابو فراس الشمراني
اشكرك لجهودك الرائعه في المنتدى وفق الله لكل خير وسددك
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
![]() |
![]() تسلم يداااك على مجهودك الطيب بارك الله فيك وفي عملك ودمت بخير وعافية ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
موقوف
![]() |
![]() شكرا على المشاركة
جزاك الله خير الجزاء تحياتي وتقديري لك |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
موقوف
![]() |
![]() شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | ||
![]() |
![]() جزاك الله خيرا
كالمعتاد عمل أكثر من رائع وفي انتظار المزيد.
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
موقوف
![]() |
![]() شكراعلى المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله وفضله |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|