المنتدى العام مخصص للمشاركات العامة والمتنوعة)(تطوير الذات)(سوق الأسهم) |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-10-2020, 10:54 AM | #1 |
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
آلية مواجهة الأفكار السلبية
آلية مواجهة الأفكار السلبية
1- لا تكترث للنقد السلبي المُوجّه لك بل تعامل بتجاهل للسلبيين والمحبطين • 2- عالج انعدام ثقتك بنفسك قوي ثقتك ايمانك وتسلح بالامل • 3- تحدّى مخاوفك جميعها • 4- توقّف عن إجراء المقارنات مع الاخرين • 5- انظر إلى الجانب المشرق دومًا • 6- انسَ الماضي بكل ذكرياته الحزينة والسلبية وثبت الايجابي منها • 7- توقّف عن توّقع الأسوأ بل اامل خيرا بالاتي • 8- ابتعد عن الأشياء التي تثير الأحزان • 9- اكتب الأفكار السلبية على ورقة ومزقها • 10- علّق قائمة تحتوي على أفكار إيجابية لتراها امامك يوميا • 11- احذر من كثرة الشكوى والتذمر • 12- ركّز على ما تريد تحقيقه • 13- كُن ممتننًا لظروف حياتك • 14- تقّرب من الأشخاص الإيجابيين • 15- غيّر البيئة المحيطة بك المسكن العمل الاصدقاء اذا اقتضى الامر • 16- لا تفرط في لوم نفسك بل شجعها وافتخر بها • 17- حقّق النجاح والإنجازات مهما كانت صغيرة وتطلع الى الاكبر • |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
جهات حكومية عدة تشارك "التعليم" آلية العودة للدراسة قالت: لا قرار حتى اللحظة بشأن آلية بداية العام الجدي | ريحانة شمران | التربية والتعليـــم | 5 | 10-05-2020 11:29 PM |
السلبية -وخيال المتقاعسين | نوال الشمراني | مقالات الكاتبة نوال الشمراني | 3 | 09-12-2018 01:04 PM |
كيف تتخلص من الافكار السلبية | د. نواف ال غريب | المنتدى العام | 11 | 11-04-2009 12:55 AM |
كيف تفرغ الطاقات السلبية من داخلك دون ايذاء نفسك | د. نواف ال غريب | المنتدى العام | 7 | 08-12-2009 07:45 AM |
الاكتئاب يسبب التأثر بالمشاهد السلبية بشكل أكبر | الراصد | الطب والحياة | 4 | 10-26-2007 02:26 PM |