أشياء يجب تجنبها بعد الأكل

أشياء يجب تجنبها بعد الأكل

ستة أشياء يجب أن نتجنبها بعد الأكل مباشرة، وهي:
1 لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2 لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء؛ لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3 لا ترخ حزام السروال لا ترخ حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء.
4 لا تسبح بعد الأكل فإن السباحة بعد الأكل تسبب زيادة تدفق الدم إلى اليدين والأرجل، وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم، ومنها منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5 لا تمش، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي عن استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6 لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يمنع إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، والنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .



ــ عساكم بصحة وعافية دائما ً ــ



الحلافي