منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2020, 08:00 PM   #1
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كشفت دراسة حديثة أن تناول الفاكهة و الخضار يوميا، يساعد في الحماية من مرض قاتل.

وذكر تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الفاكهة والخضروات تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بمقدار الربع ونقله موقع (سبوتنيك).

وتوصلت الدراسة التي أجرتها جامعة كامبريدج، إلى أن كل زيادة 66 غراما يخفض خطر الإصابة بمرض السكري بمقدار الربع، ووجدت دراسة ثانية أجرتها جامعة هارفارد، أن تناول الحبوب الكاملة، يحمي من خطر الإصابة بداء السكري، وحتى الزيادات الصغيرة في المدخول اليومي للأطعمة التي تتناولها، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.

وتقول الدراسة إن زيادة استهلاك الفاكهة والخضار، بمقدار جزء صغير يوميا يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 بنسبة 25%، وفي بريطانيا، يتم تعريف جزء من الخضار أو الفاكهة، على أن 80 غم، أي ما يعادل 3 ملاعق كبيرة من الجزر المطبوخ، وأجزاء من البروكلي، أو تفاحة صغيرة.

وأكد الباحثون أن "تناول الفاكهة والخضراوات، بدلا من مكملات الفيتامينات، يقي من مرض السكري من النوع 2، وتناول الحبوب الكاملة يقي أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري، قدرت كلية الطب بجامعة هارفارد أن تناول وجبة من حبوب الإفطار الكاملة، أو بسكويت الحبوب سيقلل الخطر بنسبة 19%".



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020, 12:21 AM   #2
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

شكرا على المعلومات
بارك الله فيك

وجعل ما تقدمه من موضوعات
في ميزان حسناتك
دمت بخير .. اللهم آمين



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020, 04:52 AM   #3
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

تسلم يدااك على المعلومات المفيدة
جزاك الله خيرا
لك اجمل تحياتي وارقاها



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020, 01:43 PM   #4
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

نشكركم على الطرح القيم والرائع
تسلم الايادي
ولكم جل التقدير والود
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://vb.shmran.net/showthread.php?t=68270
ريهام خالد متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020, 02:08 PM   #5
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

شكرا على زيارتكم الرائعة
جزاكم الله خيرا
لكم ودي وتقديري



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2020, 06:38 PM   #6
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

انجاز رائع ومواضيع مميزة وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
وجزاك الله خيرا
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2020, 05:23 PM   #7
مشرفه عامه
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل.
 

شمس الاصيل. is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

موضوع راااائع
جزاك المولى الجنه
لاعدمنا روعتك
ولك احترامي وتقديري



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمس الاصيل. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2020, 07:41 PM   #8
مشرف للمنتديات
 
الصورة الرمزية نسيم الليل
 

نسيم الليل is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل

اشكر لكم حضوركم الرائع
جزاكم الله خيرا
الله يعطيكم العافية



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نسيم الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎 ريحانة شمران الطب والحياة 5 12-09-2020 06:01 PM
تناول الزبادي يحميك من الإصابة بمرض خطير ريهام خالد الطب والحياة 7 01-22-2020 10:46 PM
تناول الفول يحميك من فقر الدم أميرة الورد الطب والحياة 4 11-27-2014 10:35 AM
تناول البروكلى بشكل يومى يحميك من الإصابة بالتهابات المفاصل أميرة الورد الطب والحياة 2 10-01-2013 01:43 PM
تناول البرتقال يحميك من الأورام السرطانية أميرة الورد الطب والحياة 12 05-09-2011 11:59 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية