منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

موضوع مغلق

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-22-2008, 05:19 AM   #1
 
الصورة الرمزية ص/تركي آل عـدول
 

ص/تركي آل عـدول is on a distinguished road
آلام الظهر

يعاني بعض الناس من آلام في منطقة أسفل الظهر، وأحياناً يترافق هذا الألم مع ألم (عرق النسا).. وقد يرافق هذه الآلام إحساس بالخدر أو الوخز في تلك المناطق.. وهناك بعض الحلول العلمية والشعبية للتخلص من هذه الآلام، التي تنشأ عن أساليب الجلوس والعمل، أو الالتهابات أو غيرها.


أسباب آلام أسفل الظهر:

آلام أسفل الظهر تعرف باسم (ألم القُطان) _إشارة إلى الفقرات القطنية الواقعة أسفل الظهر_ وتنجم عادة عن الوضعية السيئة والجلوس بطريقة غير صحيحة، أو الإجهاد المفرط، أو رفع الأشياء بطريقة غير صحيحة، أو الوزن الزائد واسترخاء الأربطة أثناء الحمل، أو قلة النوم، أو التعب.

- الالتهاب الليفي هو الاسم نفسه الذي يطلق أحياناً على ألم العضلات وتصلبها، وهو ينجم غالباً في التوتر والوضعية السيئة.

- عرق النسا ينجم عن الضغط على عرق النسا، بسبب عضلة متوترة أو انزياح قرص فقري.

- ألم القرص الفقري قد ينجم عن انزياح قرص بعد القيام بعمل شاق ونشاط قوي، وينجم أيضاً عن تلف الأقراص.


كيف يعالج الطبيب هذه الآلام:

يقوم الطبيب بالفحص، ويجري اختباراً للالتهاب البول، وتصويراً بالأشعة عند اللزوم.

في معظم حالات ألم الظهر، يوصي الطبيب بتناول مسكنات مضادة للالتهاب، وربما عمل تدليك، وتمارين تمديد وعلاج فيزيائي. غير أنه لم يعد يوصي بالراحة لمعظم أشكال ألم الظهر. أما انزياح القرص فيتطلب عدة أسابيع من الراحة في السرير.


علاجات طبيعية بديلة:

توجد عدة أنواع من العلاجات البديلة للتخلص من هذه الآلام، من أشهرها العلاج العشبي، والذي يمكن إعداده بالتباع التالي:

لإعداد نقيع من أحد أنواع الشاي التالية، ضع كيس شاي أو ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق تقريباً. صفِّ المزيج عند اللزوم أضف العسل إذا شئت.

· جرّب الصفصاف الأبيض لتخفيف الألم.

·تساعد نبتة اللوبيا في التخفيف من الالتهاب.

· بالنسبة إلى عرق النسا، جرّب الصفصاف الأبيض أو إكليل الجبل.


العلاج العطري:

يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية لإكليل الجبل أو البابونج أو الخزامى إلى مياه مغطس الحمام، أو امزج القطرات في ملعقتين ونصف الملعقة من زيت محفّز، مثل زيت اللوز أو زيت الصويا، ودلّك به المنطقة المصابة.


الضغط باليد:

· لمعالجة ألم أسفل الظهر، اتبع الخط الممتد بين الخنصر والبنصر مباشرة تحت المعصم واضغط لمدة 3 دقائق.

· يمكن أيضاً الضغط بالإبهامين على أحد جانبي الحبل الشوكي مباشرة فوق الحوض لمدة دقيقة تقريباً، ومن ثم التدليك برفق.


العلاج الانعكاسي:

اضغط برفق لمدة دقيقة تقريباً على إحدى النقاط الانعكاسية التالية:

1-النقطة الانعكاسية للقسم العلوي من الحبل الشوكي موجود قرب الإصبع الكبيرة للقدم.

2- النقطة الانعكاسية لعرق النسا موجودة في عقب القدم.

3- النقطة الانعكاسية للقسم السفلي من الحبل الشوكي موجودة على الحافة الجانبية للقدم.

4- النقطة الانعكاسية لمساحة وسط الحبل الشوكي موجودة في نتوء القدم، مباشرة تحت الإصبع الكبيرة.
تقبلوا تحياتي
الصيدلي / تركي بن احمد آل عدول



ص/تركي آل عـدول غير متواجد حالياً  
قديم 09-22-2008, 11:38 AM   #2
عضو مؤسس
 

بلقاسم الشمراني is on a distinguished road
افتراضي

الله يكفينا شر آلام الظهر

الله يعطيكـ العافيهـ ياتركي على هذا الطرح

لاهنت يالغالي

تحياتي واحترامي



بلقاسم الشمراني غير متواجد حالياً  
قديم 09-22-2008, 03:37 PM   #3
عضو شرف قدير
 

صاحب رأي is on a distinguished road
افتراضي

يوجد الان ابر المانية حديثة تحقن في اسفل الظهر تقوم بتخفيف الألم . كما يمكن ان يكون التدخل الجراحي علاج ناجح . الأخ تركي ال عدول اشكرك على النقل.



صاحب رأي غير متواجد حالياً  
قديم 09-23-2008, 02:48 AM   #4
مؤسس وعضو المجلس الإداري الأعلى
 
الصورة الرمزية عايض حامد الشمراني
 

عايض حامد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي

حمانا الله وإياكم من شر هذه الآلآم

بارك الله في طرحك.



عايض حامد الشمراني غير متواجد حالياً  
قديم 09-23-2008, 05:35 AM   #5
 
الصورة الرمزية ص/تركي آل عـدول
 

ص/تركي آل عـدول is on a distinguished road
افتراضي

المهندس بلقاسم واخي صاحب رأي واخي ابو حامد مروركم عطر صفحتي شكرا على متابعتكم ويعطيكم العافية



ص/تركي آل عـدول غير متواجد حالياً  
قديم 09-23-2008, 05:53 AM   #6
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية د. ماجد ال غريب
 

د. ماجد ال غريب is on a distinguished road
افتراضي

شكرا أخوي ص/ تركي ال عدول

يعطيك العافية على النقل



د. ماجد ال غريب غير متواجد حالياً  
قديم 09-23-2008, 05:58 AM   #7
 
الصورة الرمزية ص/تركي آل عـدول
 

ص/تركي آل عـدول is on a distinguished road
افتراضي

مرورك يادوك عطر صفحتي شاكر لك



ص/تركي آل عـدول غير متواجد حالياً  
قديم 09-23-2008, 06:09 AM   #8
مشرف سابق
 

قناص القلوب is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافية اخي تركي على الطرح الجميل

وبارك الله فيك



قناص القلوب غير متواجد حالياً  
قديم 09-25-2008, 06:50 AM   #9
 
الصورة الرمزية ص/تركي آل عـدول
 

ص/تركي آل عـدول is on a distinguished road
افتراضي

مرورك ياقناص القلوب عطر صفحتي يعطيك الف عافية على متابعتك



ص/تركي آل عـدول غير متواجد حالياً  
قديم 09-26-2008, 10:18 PM   #10
مشرفة سابقة
 

المستحيل is on a distinguished road
افتراضي

نسال الله السلامه
الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد
تشكوراتوووو



المستحيل غير متواجد حالياً  

موضوع مغلق

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
وصفات طبيعية للتخلص من آلام غضروف الظهر روح الجروح الطب والحياة 7 09-11-2018 01:20 PM
آلام الظهر .. الرياضة والحركة خير علاج أميرة الورد الطب والحياة 3 05-06-2015 01:16 AM
خمس نصائح عملية تجنبك آلام الظهر أميرة الورد الطب والحياة 3 07-19-2014 02:34 AM
10 نصائح للوقاية من آلام الظهر المبرحة أميرة الورد الطب والحياة 4 03-14-2012 08:01 PM
آلام الظهر.... 0000000000 هتاف الطب والحياة 9 02-02-2008 02:20 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية