منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-01-2011, 08:49 AM   #1
 
الصورة الرمزية أبو فيصل الحلافي
 

أبو فيصل الحلافي is on a distinguished road
افتراضي لاتستحم بالماء قبل التعرض لأشعة الشمس...

لا تستحم قبل التعرض للشمس



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


لا تستحم قبل أن تذهب إلى الشاطئ أو حمام السباحة حتى تتجنب إزالة الطبقة الزيتية الموجودة على الجلد والتي تساعد على تحويل الأشعة فوق البنفسجية إلى فيتامين ( د D).
لقد تم اكتشاف العلاقة بين فيتامين د والتعرض للشمس منذ أكثر من 2500 ‏سنة . وللأسف فإن الطعام لا يحتوى على هذا الفيتامين إلا بكميات قليلة ( حتى لبن الأم ).
‏والأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس كثيرا يجب عليهم أن يتعرضوا لأشعة الشمس لمدة 30 ‏دقيقة على الأقل يوميا حتى يساعدهم ذلك على الوقاية من الإصابة بالسرطان.
ويعتبر زيت كبد السمك أغنى مصدر غذائي بفيتامين د.
وتوجد كميات قليلة من هذا الفيتامين في الزبد والبيض والكبد والتونة والسلمون والماكريل والرنجة.
‏ومن الجدير بالذكر أن نقص فيتامين د يؤثر سلبا على صحة العظام والأسنان، لأن هذا الفيتامين مهم جدا لتوفير وترسيب الكالسيوم.



منقول.....



أبو فيصل الحلافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-01-2011, 04:54 PM   #2
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: لاتستحم بالماء قبل التعرض لأشعة الشمس...

معلومات مفيده
الله يعطيك العافيه



محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-01-2011, 10:29 PM   #3
إداري سابق
 

سلطان آل وافي is on a distinguished road
افتراضي رد: لاتستحم بالماء قبل التعرض لأشعة الشمس...

أشكـركـ ع هــــذهـ المشــــاركـــة المفيـــدهـ


آحترآمي لكـ



سلطان آل وافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2011, 12:08 AM   #4
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: لاتستحم بالماء قبل التعرض لأشعة الشمس...

شكراً لك ع هذي المشآركة

يعطيك العآفية ,,

لك تحيآتي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
دي بروين يخشى التعرض لإصابة في تصفيات بطولة أوروبا 2020 شذى الياسمين الرياضة والرياضيين 0 06-10-2019 05:08 PM
تسع فوائد صحية تجعلك حريصاً على التعرض للشمس يومياً أميرة الورد الطب والحياة 6 08-18-2014 09:33 AM
زيت الزيتون يحمي الجسم من التعرض للالتهابات أميرة الورد الطب والحياة 0 03-29-2013 09:30 AM
لا تعرّضي رضيعك لأشعة الشمس ! أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 06-28-2012 12:20 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية