منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-21-2009, 09:03 AM   #1
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية د. ماجد ال غريب
 

د. ماجد ال غريب is on a distinguished road
"طعامك يحسن حالتك النفسية"

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

"طعامك يحسن حالتك النفسية"

القاهرة :

أفادت الدكتورة مها عباس أستاذ الصحة العامة بكلية الطب بقصر العيني، بأن الأطعمة التي نتناولها لها علاقة دقيقة بالحالة النفسية والمزاجية والرغبة في العمل أو بذل مجهود‏.‏

وأشارت الدكتورة عباس إلى أن الشيكولاتة السوداء الخالية من الدسم تحسن تدفق الدم في العروق فتفيد القلب‏‏ وتحمي من ارتفاع الضغط‏,‏ أما الشيكولاتة البيضاء المصنوعة من الحليب المحلي فهي تسبب السمنه بدلاً من تنشيط تدفق الدم، أما الموز‏‏ من أشهر المواد الغذائية المنشطة للدماغ ورافعة للمزاج والثقة بالنفس‏.‏

وبالنسبة للبن الزبادي والبصل لهما تأثير ملطف للاعصاب ويقاومان الإحساس بالكآبة والتوتر، كما أن البصل يساعدك علي الهدوء ويزيد من حيويتك وله تأثير فعال علي خفض معدلات السكر في الدم وزيادة الطاقة‏ والمناعة‏، وعن اللبن منزوع الدسم يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم‏.‏

وتناول السمك بانتظام يقلل خطر الأزمات القلبية عند السيدات المصابات بالسكري، حيث ثبت وجود علاقة وثيقة بين تناول السمك وانخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب‏,‏ بفضل الأحماض الدهنية المفيدة من نوع‏ "أوميجا 3"‏ المتوافرة في السمك التي لا تقلل فقط من خطر الاضطراب في نبضات القلب‏,‏ بل تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل مستويات الدهون الثلاثية الخطرة في الدم وكذلك تقليل تشكل التجلطات الدموية‏.‏

أما الكرنب‏‏ يعطي قدراً من السعادة فهو يساعد علي إزالة الدهون من الجسم ويخفف الألم ويفيد المعدة والاثني عشر، والجزر‏‏ مفيد أيضاً في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ويساعد علي تقوية الشعر والأظافر ويقوي حاسة البصر‏‏ ويحمي العين من الأمراض‏‏ وينشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا‏



د. ماجد ال غريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2009, 12:48 PM   #2
إداري سابق
 
الصورة الرمزية صالح عسكر
 

صالح عسكر is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافية أخوي ماجد على الموضوع المفيد

ومثل ما قلت كل طعام له تأثيره النفساني وإن شاء الله نبتعد عن الشكولاته البيضاء

اللي مالها أي فائدة كما قلت في الموضوع :la:

لآ هنت يالغلا ..

ـأخوك / صالح عسكر



صالح عسكر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2009, 01:44 PM   #3
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية M j a F e y
 

M j a F e y is on a distinguished road
افتراضي

كلآمـ سليمـ

لكن المشكلهـ فينآ آحنــآ آكثر آكلنا فاست فود وجنكـ فود

آشكركـ يالغآلي ع الطرح الجميل ماقصرت

آتمنالكـ التوفيق



M j a F e y غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2009, 01:48 PM   #4
مشرف سابق
 

علي الساهري is on a distinguished road
افتراضي

الكبسه وش تأثيرها ياماجد:27:

اشكرك عالموضوع الرائع



علي الساهري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-21-2009, 07:40 PM   #5
مدير المنتدى سابقاً
 

محمـد ع الرشيـدي is on a distinguished road
افتراضي

مشكور دكتور ماجد



محمـد ع الرشيـدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2009, 10:33 AM   #6
مؤسس وعضو المجلس الإداري الأعلى
 
الصورة الرمزية عايض حامد الشمراني
 

عايض حامد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي

د.ماجد

بارك الله فيك على هذه المعلومات الجميله
تقديري لك ياغالي



عايض حامد الشمراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2009, 10:43 AM   #7
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية المحروم
 

المحروم is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووور

نتظر جديدك يالغالي

تسلم يدكــــــ



المحروم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2009, 07:13 AM   #8
 

علي بوعطرة is on a distinguished road
افتراضي

مشكور يا دكتور



علي بوعطرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-13-2009, 08:06 PM   #9
 

علي بن صالح is on a distinguished road
افتراضي

أشكرك جزيل الشكر يا د.ماجد

موضوع رائئع ومفيد



علي بن صالح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-21-2009, 02:17 AM   #10
مشـرف سابق
 
الصورة الرمزية تركي آل غريب
 

تركي آل غريب is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك الف عافيه ع الطرح المميز ..

نتظر جديدكـ ..

تقبل مروري..

دمت بود ..

....



تركي آل غريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بعد توقف "فيسبوك" و"إنستجرام" و"واتساب" .. عطل خطير يضرب هواتف "آيفون" شذى الياسمين الهواتف والإتصالات 3 07-10-2019 12:23 AM
"سوريانو": "الهلال" لا يلعب إلا للفوز.. "المعيوف": تغييرات "زوران" ساهمت في الفوز ريحانة شمران الرياضة والرياضيين 2 04-06-2019 09:40 PM
سمو محافظ جدة يدشن عربة وزارة العمل"تعرًف" ام الغلا الصحافة المحلية والعالمية 3 05-01-2015 04:39 PM
طعامك وحالتك النفسية.. نونة الطب والحياة 2 12-10-2010 02:47 AM
تعديلات خادم الحرمين الشريفين / حميد لـ" القضاء الاعلى" والامير فيصل بن عبدالله لـ" التربية" وخوجه لـ" الاعلام" والربيعة لـ" الصحة" عايض حامد الشمراني المنتدى العام 11 02-15-2009 03:31 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية