منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

 

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-09-2009, 02:12 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
عمل السمك الفيليه

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



المقادير:

- بيضة مخفوقة.
- زيت للقلي.
- نصف كوب طحين.
ملعقة كبيرة فلفل أحمر حار مطحون.
- ملعقتان كبيرتان كزبرة مطحونة.
- ملعقتان كبيرتان كمون مطحون.
- ملعقتان كبيرتان كاري.
- 1 كجم سمك فيليه.
- ملح وفلفل (للتذوق).
- أربع ملاعق كبيرة عصير ليمون.




الطريقه

- امزجي الطحين مع الكمون والكزبرة والفلفل المطحون والكاري، ثم اغسلي

قطع السمك جيدا وتبليها بعصير الليمون والملح والفلفل.

- أضيفي إلى مزيج الطحين حوالي ثلاثة أرباع كوب ماء والبيضة وقلبي
جيدا حتى يمتزج الخليط، واتركيه جانبا عشر دقائق.

- سخني الزيت جدا، ثم اغمسي السمك فى مزيج الطحين حتى يغطى جيدا
وضعيه فى الزيت حتى يصبح لونه بني مائلا إلى الذهبي.

- جففي السمك باستخدام محارم المطبخ وقدميه فورا.


وبالعافيه عليكم


أميرة الوردنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر




ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
طاجن السمك والفلفل أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 2 06-14-2012 01:21 AM
زيت السمك يقي من أضرار الجلطات الدماغية أميرة الورد الطب والحياة 5 07-29-2011 01:09 AM
احواض السمك ام ليان الديكور والأثاث 5 05-15-2010 10:25 PM
صيد السمك في نيجيريا !! صور عجيبه!! نايف العلاوي الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو 14 04-01-2009 04:11 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية