منتديات قبائل شمران الرسمية


عالم حواء يهتم بحواء وجمالها والازياء والموضه والأفكار

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-21-2020, 03:28 PM   #1
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
Wink لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟


لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ربما لا تضاهي نعمة الاستلقاء على السرير والانغماس في النوم بكل هدوء وأريحية أي نعمة أخرى، خاصة وأن هناك بعض الناس يواجهون صعوبات ومشاكل تمنعهم من النوم بصورة طبيعية.

وبحسب بيانات معهد الصحة الوطني في الولايات المتحدة، فإن النوم يعد من العوامل المؤثرة في مسألة الحفاظ على صحة الدماغ والتأكد من القيام بوظائفه وباقي وظائف الجسم بشكل طبيعي وفق ما نشره موقع (فوشيا).

ولمن يواجهون أية مشكلات أو صعوبات عند النوم، فقد اقترح عليهم بعض الخبراء حلا يبدو غريبا بعض الشيء، لكنه فعال بشكل كبير في واقع الأمر، وهو ارتداء جوارب عند النوم!

وبينما قد تظنين للوهلة الأولى أن ارتداءك هذه الجوارب سيجعلك تشعرين بالدفء الزائد، لكن ثبت أن تلك الطريقة تساعد في الواقع على تنظيم ساعة الجسم الداخلية، موضحين أن درجة حرارة الجسم تبدأ في الانخفاض قليلا بشكل طبيعي وقت النوم، بما يشير إلى أن الوقت قد حان للنوم، وأنك حين تقومين بتدفئة قدميك، فإنك تسرعين بذلك من تلك العملية عن طريق توسيع الأوعية الدموية، وهو ما يحفز إفراز الحرارة من خلال الجلد.

ومن ثم، فقد تبين أن ارتداء الجوارب عند النوم أمر يساعد بالفعل على تبريد درجة حرارة جسمك الأساسية ويجعلك تشعرين بالنعاس. وكشفت دراسة أجريت حول هذا الموضوع، ونشرت نتائجها في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك، أن الأفراد البالغين الذين يرتدون الجوارب (بنوعيها العادية والباعثة على الدفء) بانتظام ينخرطون في النوم بشكل أسرع.

إلى ذلك، أشارت دراسة أخرى نشرت نتائجها في موقع "ميديكال نيوز" إلى أن برودة القدمين واليدين قد تكون أيضا من الأعراض الدالة على مرض رينود، وهو شعور بتنميل وبرودة في بعض أجزاء الجسم، كأصابع اليدين والقدمين، استجابةً لدرجات الحرارة الباردة أو الإجهاد.

وتؤثر تلك الحالة على الأوعية الدموية في الجلد وتزداد الأعراض سوءًا إذا كان الشخص متوترًا أو يشعر بالبرد. ويعاني كل من يمر بتلك المشكلة من نقص في تدفق الدم لليدين والقدمين؛ ما يسبب شعور أصابع اليدين والقدمين بالبرد أو التنميل.

ولحسن الحظ، ثبت أن تغطية القدمين بالجوارب وقت النوم خطوة من الممكن أن تساعد في تقليل الأعراض والإبقاء على الشعور بالدفء والراحة على مدار اليوم.

وثبت كذلك أن ارتداء الجوارب عند النوم أمر قد يساعد كذلك النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة، وذلك لأن الجوارب تساعد بشكل كبير في خفض درجة حرارة الجسم.



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2020, 09:15 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟

شكرا على المعلومات
بارك الله فيك وبعملك
لك اجمل تحياتي وارقاها



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2020, 06:05 PM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟

شكرا لكم اصدقائي الاوفياء على الحضور
بارك الله فيكم
ودمتم سالمين
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2020, 08:26 PM   #4
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟

بآرك الله فيك على سمو ماطرحته
لك مني العرفآن
تقبل مروري المتواضع
::::::::::::::::::::::::::::::
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://vb.shmran.net/showthread.php?t=68270
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2020, 12:29 AM   #5
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
 
الصورة الرمزية ليث محمد الشمراني
 

ليث محمد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟

موضوع رائع
جزاكم الله خيرا
موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية



ليث محمد الشمراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2020, 01:31 AM   #6
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟

شكرا لكم على الاطلالة الحلوة
نورتم متصفحي المتواضع
ودي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2020, 11:27 PM   #7
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: لم يتعين عليكِ ارتداء الجوارب عند النوم؟

شمرانية الروح
شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
جزاك الله الف خير على كل ما تقدميه
لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
شاهد.. الدلافين الدوارة تزين مياه مشروع البحر الأحمر🐬🐳🐋 ريحانة شمران الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو 13 09-03-2021 05:03 PM
(مرسيدس) تطلق سيارة بتأثير ثلاثي الأبعاد.. دون الحاجة إلى ارتداء نظارة شمرانية الروح الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو 3 11-05-2020 01:18 AM
أخطاء شائعة تفعلها عاملات صالونات التجميل عليكِ معرفتها شمرانية الروح عالم حواء 6 04-07-2020 06:09 PM
قواعد ارتداء ساعة اليد.. تحديد المناسبة وألوان ملابسك أهمها شمرانية الروح عالم حواء 7 01-13-2020 02:31 PM
عش إلى حين وقت النوم ام ليان المنتدى العام 4 09-08-2015 04:32 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية