المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-05-2013, 12:21 AM | #1 |
مشرفه سابقه
|
سلطة نسواز
المكونات ½ كوب قودي فاصوليا خضراء مقطعة ½ كوب قودي ذرة ½ كوب قودي تونة ½ 1 كوب بطاطس, مسلوقة و مقطعة 3 بيضات, مسلوقة و مقطعة أثمان 2 فص ثوم, مدقوق 2 ملعقة طعام بصل أحمر, شرائح ½ 1 كوب خس, مقطع ½ 1 كوب خس أمريكي, مقطع ½ كوب خيار, مكعبات 8 قطع بيبي طماطم, أنصاف 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل ½ ملعقة طعام زيت زيتون 2 ملعقة طعام بقدونس, مفروم 3/1 كوب قودي تتبيلة السلطة سيزر طريقة التحضير - في وعاء, اخلطي التونة و البطاطس و البصل و الثوم و الفاصوليا و الذرة و الملح و الفلفل والبقدونس و تتبيلة السلطة.- في صحن التقديم, ضعي نوعي الخس ليغطياه. ضعي خلطة السلطة في المنتصف. زينيها بقطع البيض و الطماطم. رشي زيت الزيتون. |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
شيلة نسناس الهوى | شمرانية الروح | القصائد الصـوتية والمرئية | 7 | 04-07-2020 06:03 PM |
يابنت ياللي كل ماهب نسناس | يوسف الشمراني | ديوان الشاعر يوسف بن محمد بن حسن الشمراني | 2 | 07-02-2016 12:30 PM |
كل ما هب نسناس الهوا ........ | شيهان شمران | ديوان الشاعر.محمد بن صالح بن قحاز شيهان شمران | 13 | 09-21-2012 11:23 PM |
نسناس الشمال هلا وغلا ومرحب فيك | حسن بن عبدالله | الترحيب و الضيافه | 2 | 05-27-2009 09:57 AM |
وسواس الشيطان | بوسعد الشمراني | المنتدي الاسلامي | 3 | 02-01-2008 11:48 AM |