08-22-2020, 07:54 PM | #1 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
نوع من الخضار يحد تناوله من مرض خطير
نوع من الخضار يحد تناوله من مرض خطير صورة تعبيرية كشف باحثون من جامعة غرب أستراليا أن تناول كرنب بروكسل أو الملفوف أو البروكلي كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 46٪. وفي الدراسة، حلل الباحثون النظام الغذائي وصحة 684 امرأة مسنة. وكشف التحليل، الذي نشرته (ميرو) أن النساء اللائي تناولن أكثر من 45 غراما من كرنب بروكسل أو الكرنب أو البروكلي يوميا، كن أقل عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة 46٪، مقارنة بالنساء اللائي لم يأكلن خضروات. وأوضحت الدكتورة لورين بليكينورست، التي قادت الدراسة: "في دراساتنا السابقة، حددنا أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من هذه الخضروات لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، لكننا لم نتأكد من السبب. وتوفر النتائج التي توصلنا إليها من هذه الدراسة الجديدة نظرة ثاقبة للآليات المحتملة المعنية". وأضافت: "وجدنا الآن أن النساء المسنات اللائي يستهلكن كميات أكبر من الخضراوات هذه كل يوم، لديهن احتمالات أقل لظهور تكلس كبير في الشريان الأبهر. وأحد المكونات المحددة الموجودة بكثرة في هذه الخضروات، هو فيتامين K الذي قد يكون له دور في تثبيط عملية التكلس التي تحدث في أوعيتنا الدموية". ويمكن أن تقلل أمراض الأوعية الدموية من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بسبب تراكم ترسبات الكالسيوم الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية. وما يثير القلق أنه بمرور الوقت يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وبينما تشير النتائج إلى أن تناول كرنب بروكسل أو البروكلي أو الملفوف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، هذا لا يعني أن هذه هي الخضروات الوحيدة التي ينبغي عليك تناولها.
|
||
08-23-2020, 04:12 PM | #2 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: نوع من الخضار يحد تناوله من مرض خطير
جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع.. بــارك الله فيــك على الموضـــوع .. الى الأمـــام.. لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك.. ودمت بخير
|
||
08-23-2020, 11:39 PM | #3 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: نوع من الخضار يحد تناوله من مرض خطير
جزاك الله خيرا على ماقدمت من فائدة
شكرا لك جعلها الله في ميزان حسناتك دمت برعاية الله
|
||
08-24-2020, 07:20 PM | #4 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: نوع من الخضار يحد تناوله من مرض خطير
شكرا على الطرح المفيد
لكم كل الود وعبير الورد ودمتم بخير
|
||
09-16-2020, 08:23 PM | #5 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: نوع من الخضار يحد تناوله من مرض خطير
أج ــمل وأرق باقات ورودى لردكم الجميل ومروركم العطر تــ ح ــياتيـ لكم كل الود والتقدير دمتم برضى من الرح ــمن
|
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
دجاج محمر مع الخضار والثوم | نسيم الليل | المطبخ والغذاء الصحي | 9 | 08-03-2019 06:09 PM |
ودّعي الكرش مع هذا المشروب عند تناوله على معدة خالية | روح الجروح | الطب والحياة | 2 | 10-03-2017 04:33 PM |
الخضار السوتيه مع الدجاج في الفرن | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 4 | 09-25-2016 08:52 AM |
الدجاج مع الخضار في أكواب الخبز | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 4 | 06-15-2014 11:40 AM |
××موضوع خطير لكم يالبنات كلكم تدخلون وربي خطير×× | &*كت كات*& | عالم حواء | 3 | 09-26-2008 02:40 AM |