منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-21-2024, 04:38 PM   #1
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
Wink فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون 🍤🍤



فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون ... تُصنف أكلة الفاهيتا بأنها وصفة سهلة وسريعة وشهية جداً، نقدم لعشاق المطبخ المكسيكي وصفة من الفاهيتا الرائعة بمذاق المأكولات البحرية بالروبيان مع مزيج من الخضار والتوابل والبهارات، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالمذاق.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة وقت الطهى
60 دقيقة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة يكفي ل
4 أشخاص


المقادير


- لتحضير التتبيلة :

  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • الثوم : 8 فصوص (مفروم فرماً ناعماً)
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
  • بهارات كاجون : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- لتحضير الفاهيتا :

  • الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
  • الروبيان : 900 غم (مقشّر ومنظّف)
  • فلفل رومي أحمر : 1 حبة (مقطّع شرائح)
  • الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة (مقطّع شرائح)
  • الفلفل الرومي الأصفر : 1 حبة (مقطّع شرائح)
  • فلفل هالابينو : 1 حبة (مقطّع شرائح)
  • البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- لتحضير الصلصة :
  • الأفوكادو : 3 حبات (مهروس)
  • طماطم : 1 حبة (مفرومة فرماً ناعماً)
  • البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
  • كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة فرماً ناعماً)
  • فلفل الهلابينو : 2 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
  • الثوم : فصّان (مهروس)
  • عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- خبز التورتيلا : حسب الحاجة (للتقديم)


طريقة التحضير

  1. لتحضير التتبيلة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون، والثوم، وعصير الليمون الحامض، وبهارات الكاجون، والملح، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
  2. في وعاء آخر، ضعي الفلفل الرومي الأحمر، والفلفل الرومي الأخضر، والفلفل الرومي الأصفر، والهالابينو، والبصل.
  3. أضيفي نصف كمية التتبيلة، وقلّبي المكونات حتى تتداخل، واتركي المزيج جانباً.
  4. أضيفي الروبيان إلى الكمية المتبقية من التتبيلة، وقلّبي المزيج حتى تتغطى حبات الروبيان بمزيج التتبيلة، واتركي المزيج جانباً.
  5. لتحضير الصلصة: ضعي الأفوكادو، والطماطم، والبصل، والكزبرة، والهالابينو والثوم في وعاء، ثم أضيفي عصير الليمون الحامض، والملح، والفلفل الأسود، والكمون، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
  6. في مقلاة على نار متوسطة، سخني الزيت النباتي ثمّ أضيفي الروبيان، واطهيه لمدة دقيقتين من كل جانب حتى يتغير لونه.
  7. أخرجي حبات الروبيان من المقلاة وضعيها في طبق.
  8. في المقلاة نفسها، ضعي مزيج الخضار وقلّبيها حتى تذبل.
  9. ارفعي المقلاة عن النار، وأضيفي الروبيان إلى مزيج الخضار وقلّبي المكونات حتى تتداخل، وزيدي عصير الليمون الحامض وقدّمي الطبق إلى جانب صلصة الأفوكادو وخبز التورتيلا.
  10. نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2024, 11:14 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون 🍤🍤

شكرا على مجهودك الطيب
جزاك الله خيرا
ولك كل التقدير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2024, 01:37 AM   #3
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
 
الصورة الرمزية ليث محمد الشمراني
 

ليث محمد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون 🍤🍤

شكراعلى المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله






التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ليث محمد الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2024, 02:07 PM   #4
 
الصورة الرمزية مبارك الحذيفي
 

مبارك الحذيفي is on a distinguished road
افتراضي رد: فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون 🍤🍤

اختيار رائع
بارك الله فيك
ودمت في حفظ الله ورعايته




التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
مبارك الحذيفي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2024, 07:49 PM   #5
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
 
الصورة الرمزية شذى الياسمين
 

شذى الياسمين is on a distinguished road
افتراضي رد: فاهيتا الروبيان بالفلفل الرومي الملون 🍤🍤

بارك الله فيك على الطرح الرائع
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
ونفعا الله وإياك بما تقدمه
تقديري وإحترامي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شذى الياسمين متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية