منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-26-2020, 06:26 PM   #1
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
Thumbs up تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎



تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



لندن: «الشرق الأوسط أونلاين»


نشرت صحيفة "اكسبريس" البريطانية ان فاكهة الغريب فروت تساعد على التخلص من دهون البطن. ويتمثل أحد هذه الأساليب في البدء بشرب عصير هذه الفاكهة وهو في الواقع أساس الحميات الغذائية كحمية الغريب فروت.
وحسب الصحيفة، فهناك بعض الأدلة تربط النظام الغذائي الذي يحتوي على الغريب فروت بالحفاظ على وزن صحي. وقد وجدت إحدى الدراسات المنشورة في Food and Nutrition Research عام 2014، أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الغريب فروت كانت أوزانهم أقل من أولئك الذين لم يأكلوا الفاكهة وكان لديهم أيضا خصر أصغر. كما وجد الباحثون أيضا أن الأشخاص الذين تناولوا الغريب فروت يميلون إلى الحصول على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.
ويحتوي عصير الغريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دورا في وظيفة الإنزيم في الخلايا، كما أن انخفاض مستويات فيتامين C قد يجعل من الصعب أكسدة الدهون أثناء التمرين، وفقا لدراسة التغذية والأيض التي نُشرت عام 2006.
وفي هذا الاطار، قالت الدكتورة كاثلين زلمان "يمكن أن يكون الغريب فروت جزءا من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، لأنه مغذ، وليس بسبب أي خصائص غامضة لحرق الدهون. إذا كنت من محبي الغريب فروت، فاحصد فوائد هذه الفاكهة فائقة التغذية من خلال الاستمتاع بها قبل الوجبات. وقد يساعد تناول نصف حبة غريب فروت قبل الوجبات على الشعور بالشبع، لذلك ستأكل سعرات حرارية أقل في الوجبات وربما تفقد الوزن".
من جهته، قال خبير التغذية ريك هاي ان "الغريب فروت أو الليمون في الماء الدافئ جيد قبل الإفطار للمساعدة في تطهير الجهاز اللمفاوي وبدء تشغيله". مضيفا "يمكن أيضا أن يوقف الرغبة الشديدة في الجوع في وقت لاحق من اليوم، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام".
بدورها، قالت أخصائية العلاج الغذائي، كريستين بيلي ان "الغريب فروت غنية بالماء والألياف القابلة للذوبان ويمكن أن تساعد في تقليل مستويات الأنسولين، ما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم".


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2020, 11:57 PM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية ابو طلال*
 

ابو طلال* is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎

شكرا اختي الغالية ريحانة الطيب
بارك الله فيك على الموضوع
ودمت بخير



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابو طلال* متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2020, 05:47 PM   #3
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎

شكرا على الاطلالة الحلوة
اسعدني حضوركم
لك ودي وتقديري

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-01-2020, 06:33 PM   #4
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎

بارك الله فيك على الموضوع
شكرا لك لحد روعتك
تسلم الايااادي وننتظر قاادمك
كون بخير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://vb.shmran.net/showthread.php?t=68270
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2020, 06:24 PM   #5
مشرفه عامه
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل.
 

شمس الاصيل. is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎

موضوع رائع
بارك الله فيك
شكرا على هذا المجهود الكبير
ننتظر منك المزيد من الابداع
أتمنى لك السعاده والتوفيق.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمس الاصيل. متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2020, 06:01 PM   #6
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: تناول هذه الفاكهة لحرق دهون البطن 🍋🍎

كل الشكر لكـم ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكمـ العافيه يارب

خالص مودتى لكـم

وتقبلو ودى وإحترامى

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
طريقة تحضير مخلل الليمون بالعصفر وحبة البركة🍋🍋 شمس الاصيل. المطبخ والغذاء الصحي 10 10-09-2021 06:02 PM
تناول الفاكهة والخضراوات يوميا يحميك من هذا المرض القاتل نسيم الليل الطب والحياة 7 08-10-2020 07:41 PM
تمارين لحرق دهون الظهر روح الجروح الطب والحياة 3 10-01-2017 08:08 PM
لحرق المزيد من الدهون .. تناول هذه الأطعمة أميرة الورد الطب والحياة 2 08-09-2015 07:51 AM
الزبادي يقضي على دهون البطن أميرة الورد الطب والحياة 3 11-30-2014 08:37 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية