لأصحاب الريجيم.. حلى الشوفان بالتوت والفراولة بالفرن🍓🍓

لأصحاب الريجيم.. حلى الشوفان بالتوت والفراولة بالفرن


حلى الشوفان بالتوت والفراولة بالفرن



يعتبر حلى الشوفان بالتوت والفراولة بالفرن من أكثر أنوع الحلوى الصحية والتي يمكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة حيث يحتوي على مكونات لذيذة بتشكيلة من الفواكة الطازجة والمميزة. وفي هذا التقرير سنضع خطوات تحضير حلى الشوفان بالتوت والفراولة خطوة بخطوة.

مقادير حلى الشوفان بالتوت والفراولة

الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مهروس)


البيض : 2 حبة


الفانيليا : ملعقة صغيرة


العسل : ربع كوب


الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (مذابة)


حليب : كوب


الشوفان : 2 كوب


القرفة : ملعقة صغيرة


بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة


الفراولة : 4 حبات (مفرومة)

البلوبري : نصف كوب

طريقة التحضير

في وعاء للخلط، اخلطي الموز مع البيض والفانيليا.
أضيفي العسل، والزبدة، والحليب وامزجي.

أضيفي الشوفان، والقرفة، والبيكنج باودر، وامزجي الخليط حتى يتجانس. وفق (سيدتي)

أضيفي الفراولة والبلوبيري واخلطي.

صبي المزيج في صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة.

أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.


زيني الحلى بزبدة الفول السوداني، والتوت وقدميه دافئاً.

شكرا على الطرح المميز

بارك الله في على مجهودك الطيب
لك اجمل تحياتي وارقاها

بارك الله فيك على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله

شكرا على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المميز
خالص تقديري لك

بارك الله فيك على الطرح الرائع
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
ونفعا الله وإياك بما تقدمه

تقديري وإحترامي

جزاك الله خير

وبارك الله فيك على ما قدمت

شكرا لك