12-18-2011, 05:51 PM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
عادات سيئة تؤذى القلب
 أكد الدكتور "هارمونى رينولدز" المدير المساعد لمركز البحوث السريرية في طب القلب والأوعية الدموية في جامعة نيويورك أن العادات اليومية يمكن أن تكون سببا فى أمراض القلب. ويقول فى التقرير الذى نشره موقع "هيلز " إن تجنب بعض العادات يمكن أن يساعدك أن تعيش حياة صحية ومن هذه العادات مشاهدة التليفزيون الجلوس لساعات طويلة امام التليفزيون تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وحتى لو كنت تمارس الرياضة بانتظام لان قلة الحركة تؤثرعلى مستويات الدهون والسكريات فى الدم . الاكتئاب دون رادع الاكتئاب يمكن أن يؤثر سلبا على قلبك.و يقول الدكتور "رينولدز" ان الأبحاث اثبتت فائدة الضحك والدعم الاجتماعي" واضاف "انه من المفيد أن تكون قادرعلى الانتقال إلى شخص آخر والحديث عن مشاكلك." الشخير يمكن أن يكون الشخيرعلامة على شيء أكثر خطورة ويقول "رينولذر" ان أكثر من 18 مليون من البالغين يعانون من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. أمرض اللثة في حين أن السبب الدقيق غير معروف هناك صلة قوية بين أمراض اللثة وأمراض القلب . الكحول الكحول يزيد من خطرارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الدهون في الدم ، وقصور في القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسعرات الحرارية الزائدة ان تؤدي إلى زيادة الوزن وهو ما يهدد صحة القلب. تناول الكثير من الطعام الوزن الزائد هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب تناول اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة وهناك أيضا أدلة على أن اللحوم المصنعة مثل السجق تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم. التدخين التدخين هو كارثة تامة على قلبك" فهو يؤدى الى جلطات الدم ، الأمر الذي يمكن أن يعرقل تدفق الدم الى القلب ، وتساهم في تراكم الترسبات في الشرايين. تجنب الفواكه والخضروات وجدت الأبحاث أن الناس الذين يأكلون أكثر من خمس مرات من الفواكه والخضر يوميا تقل مخاطر اصابتهم بأمراض القلب ...  أميرة الورد |
|
|
|
12-19-2011, 10:58 AM
|
#4 |
|
اداري عام المنتديات
|
رد: عادات سيئة تؤذى القلب
تسلمين عزيزتي ,,, فوآئد
ع حضوركِ الرآآقي دمتي بود أميرة الورد |
|
|
|
|
01-12-2012, 01:16 AM
|
#5 |
|
إداري سابق
|
رد: عادات سيئة تؤذى القلب
تسلم الايآآدي يالغلا على روعة الطرح لاحرمنآ روعة عطآآآك لروحك آطيب التحآآآيا.. |
|
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| كيف تغير الناس دون أن تؤذي مشاعرهم أو تثير استياءهم | ام ليان | المنتدى العام | 6 | 11-15-2015 11:07 PM |
| الأعواد القطنية قد تؤذي أذن الطفل | أميرة الورد | الأسرة السعيدة والمجتمع | 7 | 10-01-2015 07:21 PM |
| عاصفة هدى أو زينة | الحمدان | المنتدى العام | 10 | 01-19-2015 11:34 PM |
| اكتشاف مواد سامة تؤذي الأعضاء التناسلية في ملابس 14 علامة تجارية صينية | محمد مزهر | الطب والحياة | 4 | 09-07-2011 12:46 AM |
| عادات سيئة تسبب مشاكل الهضم وسوء التغذية | (جنة القلوب) | الطب والحياة | 11 | 11-09-2009 03:07 PM |
العرض العادي
