08-18-2008, 09:45 PM
|
#1 |
 |
أحذرو من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أحذرو من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات .. تحياتي لكم |
|
|
08-19-2008, 05:56 AM
|
#4 |
|
عضو مؤسس
|
يعطيكـ العافيهـ أختي الكريمهـ روزي على هذهـ النصيحهـ تحياتي واحترامي |
|
|
|
08-19-2008, 08:31 PM
|
#8 |
|
مشرف سابق
|
يعطيك العافيه عندي اضافه بسيطه وهي ان وضعية الجلوس" متربع" ايضا سيئه لان اربطة الركبه تكون في اقصى اشتدادها فيؤثر ذلك عالركبه ويمكنكم الملاحظه عند النهوض من هذه الوضعيه اذا كنت مطول وانت جالسها موضوع جميل الــــــــــــساهــــــــــري..................... |
|
|
|
08-19-2008, 09:34 PM
|
#9 |
|
مشرف سابق
|
بصرااحه معلومااات جيديده وغريبه الله يكفي الشر ومشكوووره على الموضوع سلمت يداااك |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| الشايب فلها | المستشار1 | الضحك والفرفشة | 15 | 01-21-2012 03:11 AM |
| "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى" | ღ•ღإحسـAـاسღ•ღ | الطب والحياة | 12 | 04-19-2011 11:14 PM |
| وضع الساق .....فوق الساق ! يسبب .......؟ | ابو راما | الطب والحياة | 4 | 01-28-2010 10:18 PM |
| أحذري وضع الساق فوق الأخرى | علم بارز | الطب والحياة | 14 | 11-04-2007 08:03 PM |
العرض العادي
