04-16-2011, 05:04 PM | #1 |
|
"احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية...اتمنى انكم تستفيدو من الموضوع واتمنى للجميع الصحه والسلامه.. |
04-16-2011, 07:18 PM | #2 |
|
رد: "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
الله يكفينا ويحمينا واياكم من الامراض
تحياتي ومشكوره على طرحك المفيد |
04-17-2011, 05:31 AM | #5 |
مشرفه سابقه
|
رد: "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
مشكورة على المعلومة المهمة
اللة يعطيك الف عافية |
04-17-2011, 07:10 AM | #6 | |
|
رد: "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
|
|
04-17-2011, 05:04 PM | #7 |
|
رد: "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
..يعطيكم 1000 عافيه شباب وصبايا وردودكم اسعدتني وايد مشكوووووووووورررررين..
|
04-17-2011, 05:39 PM | #8 |
مشرف سابق
|
رد: "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
ألف شكر على المعلومات الرائعة و المفيدة
تحياتي و تقديري ,,, |
04-17-2011, 05:52 PM | #9 |
|
رد: "احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى"
يعطيك 1000 عافيه يا اخوي عبدالله مرورك اسعدني..
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
ماذا تعرف عن تشنجات الساق أثناء الليل | نسيم الليل | الطب والحياة | 6 | 10-03-2019 11:14 PM |
تورم الساق .. قد ينذر بالجلطة | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 04-08-2015 11:22 PM |
وضع الساق .....فوق الساق ! يسبب .......؟ | ابو راما | الطب والحياة | 4 | 01-28-2010 10:18 PM |
أحذرو من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة | روزي | الطب والحياة | 9 | 08-25-2008 12:32 AM |
أحذري وضع الساق فوق الأخرى | علم بارز | الطب والحياة | 14 | 11-04-2007 08:03 PM |