كثرة الجلوس تقلل معدل الذكاء وتضر بالمخ

أثبتوا علماء أن الجلوس لمدة طويلة يضر بخلايا المخ ويمحو أي
فوائد إيجابية قد تعود على من يمارس الرياضة باستمرار في ذات
الوقت .



وقد قام الباحثون في جامعة إلينوي الأمريكية باختبار 88 شخصاً
تترواح أعمارهم بين 60 و78 عاماً، صنفوا على أنهم أصحاء بدنياً
ولكنهم لا يمارسون الرياضة بشكل معتاد، وقاموا بمراقبة واختبار
المخ وتوزيع الماء فيه واختلفت النتائج تبعاً لطبيعة تحرك الأشخاص
في اليوم الواحد.




وأثبتت نتائج مسح المخ أن الأشخاص الذين يقومون بنشاطات
بدنية، من معتدلة إلى قوية، قلّت نسبة إصابة المادة البيضاء في
المخ لديهم.



والمادة البيضاء في المخ هي جزء من الجهاز العصبي المركزي
وتتأثر بمرور الزمن والتقدم في العمر.






أمـيرة آلــورد