موضوع وحاب تناقشوني فيه

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وانا اتصفح في الانترنت لفت نظري موضوع

طبعا الموضع يخص الجميع

خلونا نقراء الموضوع وبعدين نتكلم فية

-------------------------------------------------------------------------------------------------

مساوئ النوم على البطن


أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية

-------------------------------------------------------------

طيب الحين انا من الناس الي ينام على بطنة لكن مدري كيف

انسدح على جمبي اليمين واصحى وانا على بطني ( منبطح )

كييييييييييييييييييييييييف اغير هاذي الوضعية

انا ما يجيني نوم الا كذى على بطني

سالت كثير ولا لقيت حل لهاذي المشكلة

وانا متاكد انه فيه كثير منكم يعاني من نفس المشكلة

لذلك طرحت هذا الموضوع للنقاش

يله ناقشوني

تحياتي

مراحب >>>>العبقري>>>

بصراحه ماادري ايش اقولك

بس بصراحه شكلك ظريف بقولك >>>طيب الحين انا من الناس الي ينام على بطنة لكن مدري كيف

>>

الله يعينك بس انا بعد مااعرف انام الا على ظهري

اتوقع الحل لنا

انه نسوي لنا تنبيه كل بعد ساعه او ساعتين نقوم ونشوف وضعنا

في اي اتجاه ونعدل

الين نتعدل يااااااااااااااااااااااااااااارب

يعني نص ساعه النوم الاول على الجنب والنص الساعه اذا رجعنا لعادتنا القديمه وبعدها نقوم

كذا

من باب الصحه الين نعرف ننام صح

>>>ادري ودك تصفقني على الاقتراح >>>>


بس والله مااعندي اي فكره لحل المشكله

الا الدعاء وياااااااااااااااااااااااااااارب >>>العبقري يلقي حل لمشكلته >>>

وانشاء الله تكون اسم على مسمى وتلاقي حل وتقولنا :wink:


يعطيك العافيه وتقبل مروري

وعليكم السلام

بصراحة قريت الموضوع

لا كن ما عندي حل وإن شاء الله يجي أحد من الأعضاء ويفيدكـ

احترامي لك

وتقبل مروري

هلابك اختي دهن العود

اما بالنسبة لحلك اني اصحى كل نص ساعة ( صعببببببببببببببببببببببببة بلحيل )

لاني لو صحيت ما راح يجني نوم مرة ثانية

والامر والادهى اني بصحى على صوت منبه يعني بقوم وانا مفجوع

يعني مستحيل يجيني نوم

والحل ؟؟؟؟

مشكورة على مرورك وحاولي تبحثين يمكن تحصلين حل وتنورينا

تحياتي

هلا فيك يالعبقري
وشاكره لك طرحك الجيد
انا اقولك النساء تقدر تنام على ظهرها وماتنام على بطنها بس مو كلهم هع بس الحوامل هههههههههههههه
تدري ليش؟ لان الحامل اذا نامت على بطنها يختنق الجنين ويمووت فبكذا ماتنام على بطنها امثالنا هههههههههه
وبسسسسسسسسس>>>>> ماعندها سالفه
يعطيك العوافي يارب

هلا بك يا رخال الجنوب ومشكور مرورك الطيب

غموض انثى

اول شي هلابك

ثاني شي جبتي التايهة

يعني الواحد لا بغى يغير الوضيعة يحبل

ههههههههههههههههههههههههههههه

انا بديت اشوف انة يربطون الواحد ويثبتونة على وضعية الين يتعود بعدين يبطلون يربطونة

تحياتي وهلابك