منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-08-2021, 06:39 PM   #1
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
Arrow أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
صورة تعبيرية


يعاني الكثير من الناس من الآلام التهاب المفاصل المؤلم، حيث لا يوجد علاج يشفي بشكل كامل، إلا أن هناك بعض من الأطعمة والمشروبات، يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.

ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، أو الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، في تقليل الالتهاب، وفق(روسيا اليوم).

وبالإضافة إلى هذه الأطعمة، يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام، وذلك بنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية وقليل الكوليسترول على إنقاص الوزن، ما يقلل الضغط الواقع على مفاصلك.

وأشيد بالشاي الأخضر لفوائده الصحية العديدة، من المساعدة في إنقاص الوزن إلى تنظيف بشرتك، لهذا المشروب العديد من الصفات الطبية، ويمكن للمشروب أن يقلل من أعراض التهاب المفاصل.

ويأتي الشاي الأخضر مليئا بالبوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتبطئ معدل تلف الغضاريف.

ونظرا لأن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، فإنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، والذي يمكن أن يخفف بعض الضغط عن مفاصلك.

ما هي الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل؟

• الأسماك الزيتية.

• زيت الزيتون البكر الممتاز.

• الألبان.

• خضروات ذات أوراق داكنة.

• البروكلي.

• الثوم.

• المكسرات.

الجدير ذكره، أن الفُصال العظمي يحدث عادة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما، وهو أكثر شيوعا عند النساء.

ويؤثر الفصال العظمي على الغضروف، والنسيج المرن الذي يبطن المفاصل، ما يجعل مفاصلك متيبسة ومؤلمة.

وفي الحالات الشديدة، حيث يصبح الغضروف متهالكا بشكل كبير، يمكن أن يعني ذلك احتكاك العظام بالعظام ويمكن أن يشوه شكل المفصل ويدفع العظام من موضعها.

ويؤثر الفصال العظمي بشكل شائع على:

• اليدين.

• العمود الفقري.

• الركبتين.

• الخوصرتين.

م/ن


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التعديل الأخير تم بواسطة شمرانية الروح ; 10-08-2021 الساعة 06:44 PM.
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2021, 10:22 PM   #2
مراقب عام وأداري للمنتديات
 
الصورة الرمزية ريحانة شمران
 

ريحانة شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

شكرا على الطرح المميز
تسلم يداك على مجهودك الطيب
والله يعطيك العافية
تقديري لك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ريحانة شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2021, 05:50 PM   #3
مشرفة منتديات قبائل شمران
 
الصورة الرمزية ريهام خالد
 

ريهام خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

اشكرك على الموضوع
تسلم يداك
لاحرمنا الله من نورك

قوافل التحايا لسموك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://vb.shmran.net/showthread.php?t=68270
ريهام خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2021, 02:03 PM   #4
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
 
الصورة الرمزية ليث محمد الشمراني
 

ليث محمد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

بارك الله فيك
سلمت يمناك ولا عدمناك..
دمت برضى الله وفضله



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ليث محمد الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2021, 12:09 AM   #5
إداري
 
الصورة الرمزية أبو شريح الشمراني
 

أبو شريح الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

بارك الله فيك على المشاركة
وجعل ما تقدمه من موضوعات
في ميزان حسناتك
دمت بخير ..



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أبو شريح الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2021, 05:01 PM   #6
مراقب عام
 
الصورة الرمزية شمرانية الروح
 

شمرانية الروح is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

اشكركم جميعا على الاطلاله الحلوه
اسعدتني ردودكم وتعطيركم صفحتي المتواضعه
لكم كل التقديروالود





التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شمرانية الروح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2021, 05:03 PM   #7
عضو شرف
 
الصورة الرمزية بحر الود
 

بحر الود is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

شكرا لك على الموضوع

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بحر الود متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2021, 07:24 PM   #8
مراقبة عامه للمنتديات
 
الصورة الرمزية اللؤلؤة
 

اللؤلؤة is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

(( ربي أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ ))
اللهم أسالك الشفاء لي ولكل مسلم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اللؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2021, 09:20 PM   #9
عضو شرف قدير
 
الصورة الرمزية فتى بلاد شمران
 

فتى بلاد شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

جزاك الله خيرا على المشاركة
ولا عدمنا حضوركم المميز
تحياتي لك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فتى بلاد شمران متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2021, 01:48 AM   #10
إداري
 
الصورة الرمزية أبو شريح الشمراني
 

أبو شريح الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض التهاب المفاصل🍒

بارك الله فيك على المشاركة
وجعل ما تقدمه من موضوعات
في ميزان حسناتك
دمت بخير ..



التوقيع


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أبو شريح الشمراني متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لمن يعاني من التهاب المفاصل.. تجنب هذه الأطعمة شمرانية الروح الطب والحياة 7 08-04-2021 12:00 AM
ما أعراض التهاب الفقرات المفصلي أميرة الورد الطب والحياة 6 02-19-2015 07:43 AM
طقطقة المفاصل .. هل هي مؤشر على مرض ما أميرة الورد الطب والحياة 6 05-14-2014 08:18 AM
ألم الصدر والكحة وصعوبة التنفس من أعراض التهاب أربطة الصدر أميرة الورد الطب والحياة 4 11-24-2013 11:09 AM
اللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تمنع التهاب المفاصل والحساسية أميرة الورد الطب والحياة 5 06-29-2012 02:12 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية