كيف تجعلين أطفالك يحبون الألبان ؟!

تشتكي معظم النساء من أن أطفالهن لا يحبون الألبان، ومن خلال افتقاد الأطفال
لتناول الألبان، يفتقدون المواد الغذائية الضرورية ، والفيتامينات اللازمة لصحة
الجسم، وأهمها الكالسيوم .

















حيث يقوم الكالسيوم بتقوية العظام والأسنان، كما يساعد اللبن على بناء ونمو جسم
الأطفال، ومن جانبهم يكره الأطفال الألبان؛ لا سيما في المراحل الأولى من أعمارهم .






لذا، إليك بعض النصائح التي ستساعد طفلك على تناول الألبان :






- النصيحة الأولى:


يجب أن يتناول أطفالك اللبن مرتين يومياً؛ حيث يجب أن تكون هذه النصيحة
محفوظة في ذهنك، لذا قدميه إلى أطفالك مرتين في اليوم عقب الوجبات؛ ففي
الصباح قدميه لهم بعد الإفطار، وفي المساء مع بعض الفاكهة حتى تحببيهم فيه.







- النصيحة الثانية :


لا تنسي أن تضيفي النكهة إلى اللبن؛ لأن الأطفال يحبون النكهة مع اللبن
لكن لا تجعلي طفلك يعتاد عليها، وحاولي أن تجدي بدائل لهذه النكهة .






- النصيحة الثالثة:


يكره معظم الأطفال رائحة اللبن، لذا احتفظي باللبن في الثلاجة لبعض
الوقت، وحاولي أن تضيفي إليه ما يغير رائحته، ويحبب الأطفال فيه.







- النصيحة الرابعة:


يحب الأطفال اللبن عندما يتم خلطه مع بعض المكونات، مثل: الفواكه، أو الأرز
أو المشروبات، لذا قومي بسلق الأرز وأضيفي إليه اللبن، أو أضيفي له بعض
قطع الفواكه، مثل: التفاح، والفراولة؛ حتى تغيري من طعمه.






- النصيحة الخامسة:


يعتبر اللبن باللوز بديلاً صحياً للأطفال الذين يكرهون اللبن
حيث يمكن اللوز الأطفال من شرب اللبن ...








أميرة الورد

يعطيك الف عافية مشكورة

الله يعافيك وبارك فيك

يعطيك العافيه

نصائح ممتازه

تحياتي,,,

هلآ و غلآ

أشكركم جميعاً ع مروركم العطر

يعطيكم العآفية ,,

لكم أكآليل من ورد الجوري



أميرة الورد