تناول 100 جرام مانجو يخفض نسبة السكر في دم

كشفت دراسة طبية إلى أن تناول 100 جرام من المانجو
يومياً يعمل على خفض نسبة السكر في الدم بين البدناء.



وأكدت الدراسة أن استهلاك الفاكهة المنتظم من قبل البالغين
الذين يعانون من السمنة المفرطة قد يخفض مستويات السكر
في الدم، ولا يؤثر سلباً على وزن الجسم .



وقال لوكاس أدرالين أستاذ في قسم العلوم الغذائية في كلية
العلوم الإنسانية بولاية أوكلاهوما الأمريكية، إن نتائجنا تشير
إلى أن الاستهلاك اليومي لنصف ثمرة مانجو طازجة بواقع
حوالي 100 جرام، قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم
بين الأشخاص، الذين يعانون من البدانة المفرطة.



وتحتوي المانجو على العديد من المركبات الحيوية النشطة
بما في ذلك مادة مانجنفرين mangiferin مانع للتأكسد
تساهم في الآثار المفيدة من المانجو، خاصة فيما يتعلق بنسبة
الجلوكوز في الدم، بالإضافة إلى احتواء المانجو على الألياف
التي يمكن أن تساعد على خفض امتصاص الجلوكوز في
مجرى الدم.






أمـيرة آلــورد