03-29-2024, 05:59 AM
|
#1 | ||
|
مراقب عام وأداري للمنتديات
 |
كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟  التمر تناول التمر وشرب الماء خلال شهر الصيام يعدان خيارًا مفيدًا لتعويض فقدان السوائل وتلبية الاحتياجات الغذائية الضرورية.  التمر ويحتوي التمر على العديد من المغذيات الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد، بالإضافة إلى سكريات طبيعية تمنح زيادة في الطاقة. وتعزز الألياف الموجودة في التمر صحة الجهاز الهضمي وتساعد على حفظ حركة الأمعاء منتظمة، كما يعمل التمر على خفض مستويات الكوليسترول، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.  التمر وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساهم التمر في مقاومة الشيخوخة ويحمي الخلايا من التلف، وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون لمضادات الأكسدة في التمر تأثيرات وقائية للأعصاب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام التمر كبديل طبيعي للسكر في الوصفات، مما يمنح الإشباع ويقلل من الرغبة في تناول الحلويات الصناعية.  التمر وبشكل عام، يمكن القول إن تناول التمر وشرب الماء يوفران فوائد صحية متعددة خلال شهر الصيام، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل خلال هذه الفترة الخاصة. منقول =================================================
|
||
|
|
|
03-29-2024, 03:32 PM
|
#2 | ||
|
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
|
|
|
|
03-30-2024, 01:20 AM
|
#3 | ||
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
طرح رائع فشكرا لك لحد روعتك تسلم الايااادي وننتظر قاادمك كون بخير
|
||
|
|
|
03-30-2024, 03:29 AM
|
#4 | ||
|
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
بارك الله فيك على الطرح الرائع إستمر ولك التوفيق بـإذن الله ونفعا الله وإياك بما تقدمه تقديري وإحترامي 
|
||
|
|
|
|
03-30-2024, 07:11 PM
|
#5 | ||
|
مراقب عام
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
مشاركة مميزة
واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري 
|
||
|
|
|
|
04-01-2024, 01:07 AM
|
#7 | ||
|
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك 
|
||
|
|
|
|
يوم أمس, 05:56 PM
|
#8 | |||
|
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
اقتباس:
شكرا على مرورك الطيب بارك الله فيك ولك اجمل تحياتي وارقاها
|
|||
|
|
|
|
يوم أمس, 05:56 PM
|
#9 | |||
|
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
اقتباس:
شكرا على مرورك الطيب بارك الله فيك ولك اجمل تحياتي وارقاها
|
|||
|
|
|
|
يوم أمس, 05:56 PM
|
#10 | |||
|
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: كيف يجعل التمر والماء شهر الصيام أكثر إشراقًا؟🌸
اقتباس:
شكرا على مرورك الطيب بارك الله فيك ولك اجمل تحياتي وارقاها
|
|||
|
|
|
 |
|
|
العرض العادي
